Question

晚上睡觉总说梦话是怎么回事？

Answer 1

晚上睡觉爱说梦话属于睡眠障碍的一种，和人的性格没有关系。
梦话也译为梦呓。是指睡眠中讲话或发出除了鼾声以外的某种语音，醒后不能回忆，属于睡眠障碍的一种。现代医学认为与精神因素有关，常与做噩梦、梦游情况等合并出现，很多人都偶尔会有说梦话的经历。梦呓的表现形式很不一致。可以仅仅是嘴唇无声的动作，或是含混不清的叽里咕噜声。可以是构音不太清晰、音调怪异的只言片语，或是发声和语法都无可挑剔的流利的言语及歌唱。还可以是发笑、哭泣、悲叹、呻吟、欢呼、怒吼等其它任何形式 。

Answer 2

说梦话的原因有很多，首先考虑是因为精神因素导致，例如精神压力过大、睡前过度兴奋、精神紧张等，导致大脑在睡眠时仍处于兴奋状态，从而导致说梦话的情况发生。一般不会影响正常的工作和生活，不需要特殊治疗，适当放松心情，舒缓压力，即可改善。

其次，不良饮食习惯也可导致说梦话的情况发生，例如睡前喝浓茶、咖啡，以及进食刺激性食物或者进食过饱等，导致睡眠较浅，进而可能会出现说梦话的症状。这类患者在日常生活中应注意放松心情，睡前避免进食刺激性或者兴奋性的食物，避免饮食过饱，可饮用适量的牛奶促进睡眠。白天适当运动，睡前泡脚，或听舒缓的音乐，均有助于提高睡眠质量，减少说梦话的情况。

Answer 3

第一，生理上的问题，由于儿童的神经系统发育不完善，在睡前看了对神经刺激比较大的电影或故事，有可能把情节带到梦境中。在做梦的时候把这些语言说出来。
第二，病理上的问题，比如成年人有心脏病，当睡眠过程中心脏出现问题的时候，神经系统能感受到，会通过大声喊叫、说话。
第三，睡眠呼吸暂停低通气综合征，由于这类患者在睡觉的时候打呼噜，憋气造成低氧血症，导致神经系统受刺激而兴奋，梦境中的行为通过语言表现出来。

Answer 4

睡觉总说梦话应该是一种病，我的同事，不管是白天还是晚上，一躺着睡着了就说梦话，声音还特别大，有跟别人争吵，有自言自语，有开心的笑，个人觉得应该是心理疾病和生理疾病的重合。
睡觉说梦话是不是一种病，在医学上没有定论，有人说是日有所思夜有所想，但感觉说不过去。
说梦话也称梦呓，是在睡眠过程中，出现与人争吵、语言行为。梦醒后对梦境内容一无所知，说梦话应该来说不是一种正常的生理现象。一些总爱说梦话的人，既不精神紧张，也不劳累过度，休息的也好，但就是逐梦化改不过来。
个人觉得晚了说梦话还是跟人的神经虚痛有关，不管是儿童还是成年人说梦话，都是导致心理和生理疾病的总和。
有些人平时工作学习也不劳累，精神也不紧张焦虑，长期睡眠质量也尚可，按时休息不熬夜，照理说不应该说梦话，但实际上，他们说梦话的频率非常高。因此晚上睡觉总说梦话是个谜，还有待于科学去探索。

Answer 5

睡觉时说梦话是一种常见现象，也可能是一种睡眠障碍，严重时可能会影响睡眠质量。说梦话也称梦呓，指入睡后常常做梦，在睡眠中讲话，或者发出了除呼声以外的某种声音，如唱歌或哭笑，成段的叙说，个别人说梦话时别人插话会与人对答，多见于神经功能不稳定者。
晚上说梦话的原因：
1.神经衰弱。由于长期处于高度紧张或强大的压力下，出现了神经不规律兴奋和脑易疲劳的现象，临床上可以表现为注意力不集中，失眠多梦，好说梦话。
2.心理因素。如果患者精神压力太大、精神比较紧张，容易造成在夜间说梦话的问题，尤其是患者在刚入睡处于浅睡眠的时候说梦话更加明显。
3.营养不良。夜间身体也会消耗一定的能量，导致颅脑部位的供血、供氧不足，会影响到局部的血液循环，就会引起颅脑处于轻度缺血、缺氧的状况，引起代偿性功能失调，就会导致出现频繁做梦、说梦话的症状。
晚上说梦话的解决方法：
1.生活习惯。睡前可以喝一杯纯奶，少喝碳酸饮料，不要大量饮酒，平时注意多补充营养，多吃富含高蛋白的食物，适当多做一些有氧呼吸运动。养成睡前泡脚的习惯，能够起到身体解乏的作用。
2.药物治疗。