Question

经常喝咖啡好不好？

Answer 1

现代生活人们的节奏越来越快，加班熬夜，通宵达旦已经成为了常态。但人的身体毕竟不是铁打的，无法长时间保持精力充沛的状态。一方面精神不济，无法集中注意力工作。另一方面，领导布置的任务，你必须在截止日期之前完成。怎么办呢？有什么方法可以提提神？咖啡是性价比比较高的选择。一杯普通的咖啡，几十元。如果你要买袋装咖啡，一杯咖啡几块钱，比奶茶还便宜。
而且，咖啡的味道苦中带点甜，很好喝。市面上的饮料种类有很多，但好喝又能够提神的饮料比较少。可能有人会说，可以选择喝茶啊，比较健康，提神的功效也不错！但很多人并不喜欢喝茶，不喜欢茶叶的味道。相比茶叶，咖啡的味道更受人喜欢。
但是，过量的饮用咖啡也是有副作用的。咖啡当中的咖啡因可以起到提神醒脑的效果，但是如果咖啡饮用过量的话，可能会导致人体处于极度兴奋的状态，从而造成失眠的情况，所以如果不想受到失眠的困扰，希望你能够控制咖啡的饮用量。
过量摄入就会导致胃酸分泌太过旺盛，大量的胃酸堆积在人的胃部很容易侵蚀胃黏膜，严重的话还可能会增加患上胃炎胃溃疡的风险。

Answer 2

咖啡是一种饮品，属于一种兴奋剂，适量的饮用咖啡可以起到提神醒脑的作用，并且有一定的利尿作用，对缓解大脑和肌肉的疲劳也能起到比较好的作用，但是长期的饮用咖啡会导致人出现失眠、头痛、脾气暴躁等症状。
虽然咖啡可以养肝,但还是不能喝太多。由于咖啡中的咖啡碱可以促进钙的排出,容易导致骨质疏松,尤其是处于绝经期的女性更要谨慎。此外,咖啡碱是肝脏分解的一种物质,与肝功能不健全的咖啡碱代谢能力也较弱,因此如果喝太多咖啡,就会导致脉搏加快、心律不齐等。