Question

哪个牌子的蛋白棒比较好?

Answer 1

肌肉科技的牌子都好。想必大家对蛋白质都是很熟悉的，很多食物里面都包括蛋白质这种营养，但是大部分人都不知道蛋白棒，实际上，蛋白棒是为人体补充蛋白质的一种食物，因为各种各样的原因，很多人的身体会缺乏蛋白质，特别是正在减重的人群。

蛋白棒中含有很多的元素，最主要的成分就是蛋白质。所以它最主要的作用就是帮助人体补充蛋白质。比较适用于运动人群，健身人群以及户外运动人群。另外，蛋白棒中的碳水能够帮助补充一定的人体需要的热量。而蛋白在人体中则是能够帮助修复损伤的细胞、组织和肌肉纤维。

减肥的主要是学会重点须知：

对于健身人群而言，肌肉被锻炼刺激后，肌纤维有所损伤，蛋白质及时补充能够帮助修复损伤，让肌肉纤维变得更加强壮。所以，婉婉妹提醒您，运动过后记得及时补充蛋白质。不管什么品牌的蛋白棒，最主要的营养成分必定都是蛋白质。

区别只是蛋白质含量的高低不同。所以选择蛋白棒时，先看蛋白质的含量。大多数蛋白棒中含有大量的麦芽糖醇或者赤藓糖醇。糖醇有个特点，含糖量较少，卡路里含量相较于其他类型的碳水化合物只有一半。这也是为什么蛋白棒口感很甜的原因。

以上内容参考：百度百科——健身