负债累累,心里压力很大,每天都在焦虑中度过,怎么办?
非常理解你的心情，你的焦虑并不能够缓解还款的压力，反而又增加了心里负担。最要紧的是制定还款计划。除了最基本的生活保障，剩下的钱按照先急后缓的顺序来还钱。另外在身体条件允许的情况下，有较多业余时间也可做一份兼职。
除此之外再关注一下身边的人在做什么，他们所从事的行业是否有借鉴的可能。千万不要有一夜暴富的心态，很容易走上违法的道路，那样的想法除了焦虑就是暴躁。
其实像你这样负债甚至比你压力大的人多的是，他们同样也会有焦虑感，但焦虑感是不能代替金钱来还债的。该吃吃，该喝喝，啥事不能往心里搁！
建议
那些比你走得更远的人，不是比你聪慧，而是每天都比你多走了一点。放下包袱，轻装前进。在你的努力下，欠款越来越少，日子越来越好！
不抛弃，不放弃，只有努力拼搏，才能减轻还债的压力。更不能泄气，冬日再寒冷也有暖阳的日子，寒冬过去便是春天！
面对负债累累和心理压力很大的情况，以下是一些建议来应对和减轻焦虑：
面对现实：正视当前的财务状况和债务情况，不要逃避或回避。了解自己的财务状况，制定一个清晰的还款计划，并逐步付清债务。
制定预算和节约开支：审查自己的开支，制定合理的预算，并找出节省开支的方式。避免过度消费和无谓的花费，注重理性购物和节俭生活。
建立紧急储蓄基金：尽可能地为紧急情况建立一个应急储蓄基金。即使是小额的储蓄，也可以在意外情况下提供一些安全感。
找到应对焦虑的方法：寻找适合你的应对焦虑的方法，如深呼吸、冥想、运动、艺术创作等。这些方法可以帮助你放松身心，减轻焦虑和压力。
求助于专业人士：如果你感到无法应对焦虑和压力，不妨寻求专业心理咨询师或财务顾问的帮助。他们可以提供个人化的建议和指导，帮助你制定适合你的解决方案。
建立支持系统：寻求家人和朋友的支持和理解，分享你的困境和压力。他们可以提供情感上的支持和帮助，让你不再感到孤单和无助。
关注身心健康：重视自己的身体健康和心理健康，保持良好的生活习惯和规律的作息时间。注重良好的饮食、充足的睡眠和适量的运动，这有助于提升整体的心理抗压能力。
记住，解决财务问题需要时间和努力，不要过度自责或灰心。与此同时，寻求支持和专业帮助，不要独自承受压力。通过积极的行动和持续的努力，你可以逐渐减轻负债和焦虑，并为自己创造更好的未来。
