坐月子期间，产妇到底吃公鸡还是吃母鸡好？
一般情况下建议吃公鸡。母鸡有一定的雌性激素，而对于产后的女性来讲，体内本来就有很多的雌性激素。这些雌性激素过多，那么会让乳汁的分泌受到一定的影响。比如常见的就是乳汁不足，甚至没有奶。母鸡之所以雌性激素较多，主要在于母鸡的卵巢和蛋壳当中含有很多的雌性激素。如果产后过早的吃或者吃太多了，那么就会增强产妇的雌性激素，自然就会影响到产妇的乳汁分泌。
公鸡有雄性激素。这些雄性的激素可以有效的抗雌性激素，因为孕妇产后雌性激素较多，吃点公鸡肉或者喝点公鸡汤，可以有效的抵抗雌性激素。这样的话就能够更好的让产妇身体内的激素达到平衡。激素平衡了，那么才能够让身体更健康，才会有更多的乳汁分泌，才不至于出现缺奶的现象。
公鸡跟母鸡相比，公鸡的脂肪含量较低，就不会那么油，也更容易获得产妇的喜欢。公鸡是比较活跃的，肌肉发达比较瘦，脂肪含量较低，就算用来煲汤也好，清蒸也好，都不会有过多的脂肪，自然就不会出现油腻的现象。对于产后的女性来说，自然是有较大好处的。母鸡需要较好的营养供给，这样才能够下蛋，所以母鸡的脂肪含量往往较高。
如果平时要煲老鸡汤，那么有可能就需要剥皮，将母鸡中的一些脂肪给清理出来，要不然煮出来的汤，那么真的是一层油飘在水面上。如果想要喝母鸡汤，还得要将这个油给撇去，自然又多了一项工作要做，而且在一定程度上也会影响人们的食欲。
当然了，除了鸡汤以外可以适当的报一点鱼头汤排骨汤，一方面可以改善伙食，同时也可以换个口味，不至于吃腻了。
坐月子期间建议产妇要吃母鸡，母鸡汤对产妇会有很多的好处，公鸡是属于发物，特别是刚生完孩子，产妇的体力身体都受到影响，是不可以吃公鸡的。生活中产后坐月子，有的会选择喝鸡汤，鸡汤的营养比较丰富，母鸡汤的营养价值会比公鸡营养价值更高一些。毕竟母鸡汤的肉质都很细腻，对产妇来说也比较好消化。
母鸡很好
众所周知，做月子期间家人都会给产妇炖鸡汤，作为平时的滋补产品，不仅帮助产妇提高营养，还可以帮助产妇快速恢复。满足孩子母乳需求，但有不少人不知道该怎样挑选，觉得公鸡一样也很不错，公鸡是特别瘦小，虽然有营养，但是肉质也比较硬，吃起来很不容易消化。老母鸡价值会更高，在炖汤的时候不要多放佐料，不然会影响鸡汤的美味。
多喝汤类
除了鸡肉也要多吃鱼，猪肉这些价值营养都很高。生孩子是一个特别费体力的事情，也会大伤元气，在坐月子的时候还是要补充大量营养，帮助身体快速恢复。孕妇怀孕期间也可以多喝一些鸡汤，这些汤类对宝宝的营养也有很大的提升。比如鲫鱼汤，猪蹄汤都能起到很好的作用，产妇也可以更快的恢复体力，对宝宝的母乳也会有很大的提升。
不过母鸡汤虽然很有营养，产妇也要注意荤素搭配，平时在饮食方面不能吃得过多，尽量做到少吃多餐。休息也非常的重要，为了能达到一个充足的睡眠，一定要早睡早起，如果孩子比较折磨家人也多陪伴。给产妇准备食物的时候要保持原汁原味，这样才能达到最好的营养。母鸡也是会分为很多种的，最好要选择家养的母鸡，这种营养价值会更高一些。
