Question

谈了8年的恋爱分手了，很痛苦，该怎么办？如何才能走出悲伤？





Answer 1

人的这一辈子没有多少个八年，谈了8年的恋爱分手了，很痛苦。但是，这已经是一个事实了。分手可能就说明你们之间不太合适，不能走到最后。 该如何才能走出悲伤？我们一起去了解一下。

一、彻底断联

8年的恋爱，真的是一段刻苦铭心的爱情，如果想要快速从痛苦当中走出来是不可能的。但是，这个世界上没有忘不掉的人，只是看我们愿不愿意去忘。如果想快速从悲伤当中走出来，我认为最重要的就是要想办法和他做到彻底断开联系，两个人之间没有任何的往来，做彼此之间最熟悉的陌生人。很多人分手之后，在很长一段时间都无法从悲伤当中走出来，就是因为分手之后还会不停的去关注对方，经常去看两人曾经的聊天记录，两人一起拍过的照片……这样做只会让自己更加痛苦，因为曾经的恋爱有多美好现在就有多伤人。所以，过去的事情就让它过去吧，一定不要再让过去来折磨现在的自己。让自己不再陷入过去，最好就是要想尽一切办法和过去断联，把关于他的所有信息全部删除拉黑，他送你的东西该扔掉就要扔掉，和他一起拍的照片都要删掉。所谓的眼不见心不烦，给自己一点时间，久而久之他就会在你的脑海里慢慢消失。

二、转移注意力

如果感觉自己很难过很痛苦的话，不妨试着去转移自己的注意力，去做一些自己喜欢做的事情。 比如：来一场旅行，看一看这个美丽美好的世界，可以去运动，去大吃一顿，去娱乐场……也可以把失恋的痛苦变成工作学习的动力，努力提升自己，这也是一个不错的选择。失恋是很正常的，千万不要因为失恋而颓废下去。

Answer 2

首先应该想一想你们分手的原因是什么，然后如果还有可能的话，最好和对方复合，8年的恋爱太不容易了，没有必要因为一些小事分开；应该努力提升自己，分手以后不要再去回想对方，多培养一些兴趣爱好，分散自己的注意力，平时多结交一些知心的朋友，和他们一起交流和玩耍，难受的时候多听一听音乐。

Answer 3

我觉得你一定要多出去走一走，处于人生喧闹的环境下可以让你短暂的忘记悲伤，尽量多工作。

Answer 4

可以试图挽留对方两个人之间一定有感情，如果挽回不了的话，就告诉自己，一定是两个人不合适，即使在一起，后面矛盾也很多啊！