六个月的宝宝可以吃什么食物？有什么好的建议？
小宝宝的胃很脆弱，一般是母乳喂养，但到第六个月，就可以慢慢用其他食物补充营养元素，这在营养搭配的采用上尤为重要。小孩子的材料一定要身体健康流质食物，爸爸妈妈要提前掌握小孩子六个月的情况下可以什么食物。
小米汤或者小米稀饭。六个月大一点的宝宝肠胃功效较为弱，粥、小米稀饭等流质食物很容易被小孩子吸收消化。粥煮的前提下一定要煮软烂。粥和小米稀饭也富含膳食纤维和糖份，有利于营养补充。牛奶。牛奶含钙。可以买适合孩子的牛奶，但最好买适合六个月宝宝奶粉。奶粉营养多种多样，钙能促进青少年发育。牛奶喝之前要升温，考虑到孩子的胃抵抗力差，寒冷很容易刺激肠胃，导致腹泻。
小宝宝营养米糊。对于小宝宝的第一份婴儿辅食，建议吃宝宝营养米糊，是提升铁小宝宝营养米糊。因为宝宝六个月大以后，宝宝从妈妈肚子里造成的铁早就用完了，因而婴儿辅食添加中应该有铁来弥补小宝宝的营养物质规定。只不过是最好买适合6个月小宝宝的目前动车高铁营养米粉，不要买自做的。因为买的婴儿营养米粉都是根据宝宝年龄必须的营养成分来组成的，因而婴儿营养米粉的配方对于不同年龄的宝宝是不一样的。自做的小宝宝营养米糊会缺少很多宝宝不可或缺的营养成分，因而不推荐刚提升宝宝辅食的宝宝喂自制米粉。
苹果泥，苹果带有锌，锌是宝宝促进成长发育的重要元素。而且，经常吃苹果可以提升宝宝的认知能力和智力。新鲜水果还含有钙、磷等微量元素，可以预防小孩子佝偻病症状。吃苹果还可以健脾和胃，为宝宝补气补血，尤其是经常消化不良的宝宝，可以每天吃一些苹果泥。苹果泥可以根据苹果的品种制作，软苹果可以用钢勺刮一刮，马上来养宝宝。假如是又甜又脆的苹果，可以在锅中蒸10-15min，然后用多功能料理机或料理棒捣碎喂宝宝。而且蒸苹果可以缓解孩子拉肚子。在给宝宝添加辅食的早期，爸妈们无须急功近利，要慢慢一次提高一种成分。控制盐的量(少盐或0再加上)，让宝宝的味蕾能品味到食物的味道。
