为什么青少年时期近视以后，以后近视更会加重？
良好的用眼习惯是保护视力的基础，青少年可以参考几个注意点：
1. 控制用眼时间：连续用眼时间不宜过长，每40分钟左右应休息10分钟，可远眺或做眼保健操。
2. 保持正确姿势：读书写字时，保持“一拳一尺一寸”的正确姿势，避免弯腰驼背或趴在桌子上看书。
3. 减少电子产品使用：课余时间使用电子产品学习30～40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
4. 避免用手揉眼：眼睛不适时，避免用手揉眼，以免眼睛受伤。
最后，青少年在认真学习和享受欢乐的同时，记得关注自己的眼部健康。通过坚持做眼部操、增加户外活动时间、均衡膳食、调节情绪以及养成良好的用眼习惯，保护好自己的视力。从现在做起，从点滴做起，共同守护明亮的双眼，迎接更加美好的未来。
由于青少年还在生长发育，角膜、屈光系统正值发育和不稳定状态，又称屈光不正，眼球、眼轴也在变化，因此当光线反射使得视网膜焦点前移，出现暂时的近视现象。如果孩子平时不注意保护用眼，家长不正确引导孩子正确用眼，经常看电视、打游戏，加之学习端坐姿势不正，光线强弱刺激，孩子不能调节视觉光感，久而久之，就会由发育中的屈光不正转变为真的近视眼。
青少年时期，视力属于发展期，遗传及不良的用眼习惯会使眼睛近视，而近视后，视力还未定型，用眼习惯未改善以及青少年的学习压力等，都会使眼睛度数逐渐增加，使得近视加重。不是每个人都能保持原有度数不变的，首先本来就有高度近视和遗传性高度近视的人眼镜度数上涨的趋势很大。而且平常用眼的环境也很重要，像你平时手机不离手，有空就看，这样涨度数的机率更大。到了青少年后期以后，随着学业增多，电子产品使用量的增加，那么在这个基础上更进一步，让眼睛的屈光状态看尽固化结构拉长，视觉功能下降，看远能力退化，致使近视不断发展。
现在越来越多的数据显示，很多人上学期间没有近视，但是成年工作后因为用眼强度的改变，依然会有近视度数加深及近视的风险。这类人群大多为IT行业、教师、办公室白领为主。现在的学生从小就接触电脑手机，平时课业负担也重，用眼过度的情况很普遍，近视率远比我们那个时候高，如果不保护眼睛，那么近视度必然进一步加深，所以一定要保护好自己的眼睛，青少年不要把过多的时间都集中在手机电脑上，多看看外面放松一下眼睛。
慕立堂
2024-11-25 广告
