Question

吃撑了胃难受怎么办？经常暴饮暴食对身体有哪些危害？

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Answer 1

吃撑了胃难受的解决方法：吃撑了最先站立起来，躺下来最不益于消化吸收胃里的东西还会流回食管，也会导致人更为不舒服。肚子撑得难受，假如平躺着那样睡了，很容易长胖，并且对消化酶不太好。一般情况下，吃太多最好是等大约两三个小时后，等食物大部分实现了消化吸收后再入眠比较合适。胃涨一方面是吃的东西太多，另一方面也可能是因为消化吸收时产生的炭酸汽体排不出去，可能会导致胃撑的慌。这时候，虽然你觉得很撑，也可以适量慢饮些沸水，开水温宜比较高，有利于碳酸分解，这样就可以搞出嗝来啦，胃里的涨痛也可以缓解。

经常暴饮暴食对身体的危害：暴食暴饮负伤最严重的便是胃肠，食材进入体内，都需要根据胃肠，必须胃肠去进行消化吸收。适当摄取食材，胃肠也可以进行消化吸收，太多也会增加胃肠压力，危害肠胃消化。食材便会堆积在肠胃，会导致肠胃堵塞，胃粘膜也会受到损害，没有得到修补，损害只会越来越比较严重，胃便会遍体鳞伤，有关问题也会产生。

不愿胃肠出现严重难题，就需要保持住饮食搭配，不要暴饮暴食，每日科学安排饮食，才对肠胃健康有益。食材能够给身体补充能量，令人精神实质越来越好，但是暴食暴饮，摄取食材过多，也会增加人体压力，会给身体带来不利危害。会让人发生反应性的血糖低，人就很容易产生困乏感，会感到疲倦，总是会要想入睡。会有这般状况，通常是食材摄取得多，胰岛素分泌增多，血糖值受影响，发生降低状况，造成血糖偏低。食材必须肠胃消化，也要肝部开展新陈代谢，摄入过多高脂、高糖份食品，就会给肝部产生压力。食材无法被消化吸收，会堆积在肝部和胃肠，会转换变成人体脂肪，肝部沉积过多人体脂肪，就会引发有关问题。

Answer 2

穴位按摩，可以通过按摩腹部以及足三里这些穴位来进行调整 ，可以使用药物缓解 ，必要时可以插胃管进行胃肠减压。 暴饮暴食会使胃内食物过多，胃蠕动速度逐渐减慢，食物与胃部消化酶的比例失衡，从而导致消化不良 ，暴饮暴食导致胃内容物超出胃的正常容积，长此以往可能会导致胃扩张，常表现为上腹饱胀、恶心、呕吐等症状，暴饮暴食导致胃部长期受食物刺激，导致胃部分泌过多胃酸，进而导致胃黏膜抗酸屏障受损，通常容易感染幽门螺杆菌，导致慢性胃炎持续损伤。

Answer 3

如果吃撑了胃比较难受的话，那么可以使用促胃肠蠕动类药。经常暴饮暴食对身体的伤害是比较大的，比如说会引起消化不良，会引起胃扩张，甚至还会引起慢性胃炎以及胃溃疡等疾病。

Answer 4

一定要适当的吃一些助消化的食物，也要适当揉揉肚子，可以适当的外出，散步放一放时会导致高血脂，高血压，心脏病，冠心病，脑梗。