Question

孩子总做噩梦，什么原因？

Answer 1

噩梦多发生在后半夜的REM睡眠时（快速眼动期）。孩子多梦见自己被别人或野兽、鬼怪等追逐、攻击、围困等，或处于危险而绝望无助的境地，场景多离奇恐怖。孩子在梦境中惊恐挣扎，但动弹不能，于是哼唧乃至惊叫，并引起呼吸、心率加快，经常让孩子在夜间惊醒。

孩子往往不能区分其真实性，总是感觉梦中的魔鬼会再次出现，感到危险和无助感，因此而害怕重新返回睡眠中，或单独一个人呆在房间里，因此非常需要父母的安慰。

孩子做噩梦的原因

☹ 常常在于 白天引起了冲突的事件和经历 ，如搬家、上幼儿园、生病、家庭冲突等，这些事情都会增加孩子的精神负担和压力；

☹ 另外孩子在 睡前听了恐怖的故事或看了惊险的电视节目 、在幼儿园受到老师的 批评 和小朋友的 欺负 后也会发生；

☹ 精神比较紧张，多疑虑或焦虑 的孩子也易于发生；

☹ 睡眠姿势不佳 （手臂压在胸前）或 躯体不适 （胸痛、腹胀）也是诱发因素。

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小贴士

噩梦——常发生于儿童时期，属于非正常觉醒。它是梦的一种，但内容可怕，下半夜居多，孩子一般会从梦里惊醒。

晚上的噩梦其实是在提醒我们，白天孩子可能正在遭受某些方面的压力，存在担忧焦虑的情绪。此时，需要家长特别的关注和更好的交流。

我们早就知道让孩子打开心扉的价值和困难，年龄小的孩子，语言表达能力较弱，无法有效沟通，大一点孩子有些性格内向，难道家长就没有其他办法了吗？

绘画