Question

胆固醇水平变高和吃鸡蛋过多有关系吗？

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Answer 1

引言：胆固醇这种物质当体内的含量适量的时候是对人体有好处的，但是如果体内的胆固醇含量过多的话，尤其是血液中胆固醇含量过多，也会对身体造成损伤。胆固醇水平变高和吃鸡蛋过多有关系吗？

两者的关系不大的

鸡蛋的蛋黄类确实是含有胆固醇的，相比于其他物质含的胆固醇量也是高一些。但是鸡蛋在进入人体之后主要是通过消化的方式吸收的，而对人体造成损害的是血液中的胆固醇含量过多。所以胆固醇水平变高和鸡蛋吃的过多两者的影响的关联并不是特别大，血液中的胆固醇含量过多，还是因为自己日常生活中没有一个好的行为习惯，所以就会导致血液中胆固醇升高。鸡蛋虽然说吃的太多了，会让蛋白质有一些过剩，但是这得吃非常非常多的鸡蛋才会有这样的影响。一般情况下一个正常的人都不会在一天吃很多很多的鸡蛋的，所以在通过鸡蛋补充蛋白质的时候，没必要太过担心。也可以适当的减少蛋黄的摄入，毕竟蛋黄中含有脂肪的，如果只想摄入蛋白质的话，那可以只吃蛋白。

完全正常的饮食习惯

其实人们在日常生活中能够接触到的食材对人体的健康影响都不是特别大，这些食材都是通过挑选的，而且对人体确实是有帮助的。但是有一些人会有不健康的饮食习惯，比如说坚持常年只吃一种食物，或者是只吃素和只吃肉，这些不正常的饮食习惯。看似会有一些科学理论的支撑，实际上只不过是被人断章取义了。所以最省钱也是最好最健康的饮食方式，就是养成正常的饮食习惯，就一天一日三餐，每餐有菜有肉，这样的话就够了。

Answer 2

胆固醇水平偏高和吃鸡蛋过多是有一定的关系的。因为鸡蛋中含有很多的胆固醇，所以不宜多吃。

Answer 3

有。鸡蛋主要是蛋黄含脂肪较多，吃多了会引起胆固醇增高，所以血脂高的人不要吃太多鸡蛋。建议如果血脂高可以只吃蛋白，尽量少吃蛋黄或不吃蛋黄。

Answer 4

有很大关系，在生活中不应该经常吃鸡蛋，否则就会让一个人的胆固醇水平变得特别高。鸡蛋的营养价值就很高。

Answer 5

和吃鸡蛋有一定关系的，因为鸡蛋中的蛋白质是比较高的，吃多了的话很有可能会使胆固醇水平变高。