初中生几点起床合适?

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2021-12-14 · 致力于休闲娱乐知识的解答,分享娱乐知识。
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六点起床。

初中生最佳作息时间表

早上:

1、六点起床。

2、出去跑两圈,不用跑很久,20分钟撑死了。

3、在家吃饭。

4、上学路上也可以和跑步一样听着歌,当然是英语的。

5、到学校之后可以把一周分为几天,用早上的时间背背英语单词、语文古诗词、历史、政治之类的。

中午:

1、争取12点之前吃完饭。

2、剩下一个半小时,分半个小时出来在桌之上趴一会儿,否则下午会困。

3、剩下一个小时可以大概复习早上学过的,做两道数学、物理、化学题,准备下午上课的东西。

下午:

1、六点之前能到家吧。

2、写作业。

3、写完作业可以休息一会儿,玩儿半个小时电脑。

4、八点半作业能不能把作业写完啊,写完的话,每天给自己安排每科的一定量的练习题、当天学过的科目应适当增加。

5、每天做一张卷子,哪科的都行,做的时候要规定时间,不能看书、笔记。

6、睡前分出半小时大声朗读英文单词/课文,不会读可以根据磁带、碟片。

牢叶bc
2022-08-29
知道答主
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7点是能保证睡眠时间
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