Question

军姿动作要领有哪些?

Answer 1

动作要领：脚跟紧靠在一起，脚尖相距约60度，双脚笔直，腹部稍闭，胸部自然挺直。上身挺直，微微前倾。双肩平展，微微后仰。手臂自然下垂，手指收拢，微微弯曲，拇指尖贴食指第二节，中指贴裤缝。

要将体内的气流分为三股：一股从丹田顺两腿向下，使两腿挺直夹紧如柱，双脚虎虎生威，紧紧抓住地，有一种将大地踏裂的感觉；气不到腿，双脚无力，下身则不稳。

1、立正

立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。口令：立正。要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸。

上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

2、稍息

口令：稍息。要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚。携枪时，携带的方法不变，其余动作同徒手。

稍息过久，可自行换脚。停止间转法跨立跨立主要用于军体操，执勤和舰艇上站立等场合，可与立正互换。