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1、劳动法规定，7天之内，至少要安排劳动者有一个连续24小时的休息。
2、如果仅仅是上夜班，需要支付夜班津贴，没有说上夜班后休息几天。根据《中华人民共和国劳动法》规定，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。
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