Question

吃巧克力对身体有好处吗

Answer 1

好处: 巧克力含有超过300种已知的化学物质。科学家们上百年来对这些物质进行逐一分析与实验，并不断在此过程中发现和证明了巧克力其各种成分对人体惟妙惟肖的药理作用。 巧克力是防止心脏病的天然卫士 。巧克力含有丰富的多源苯酚复合物，这种复合物对脂肪性物质在人体动脉中氧化或积聚起相当大的阻止作用。 心脏病的主要病症冠心病通常是由于脂肪类物质LDL（低浓度脂蛋白）在人体血脉中氧化并形成障碍物而引起心血管阻塞。 巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速给血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加，并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂。这些本分物质对人体血管保持血液畅通起着重要作用。 营养学家已证明在水果，蔬菜，红酒及茶叶等植物性食品中均含有此类天然的抗氧化苯酚复合物。 草莓堪称水果之中含抗氧化物之最，然而，巧克力的抗氧化物含量比草莓还高出八倍。 50克（一两）巧克力与150克（三两）上等红酒所含抗氧化物基本一致。 巧克力具有抑制忧郁、使人产生欣快感的作用 。 坏处: 吃多了容易使人发胖,造成食物脂肪过多,会出现消化不良,肠胃不适等。

Answer 2

1、补充能量：无论是哪种巧克力，都含有较高的热量，对于低血糖患者、长途旅行人员、分娩前的孕妇等，都可以帮助快速的补充能量，缓解饥饿；

2、缓解疲劳：巧克力中含有的可可碱、咖啡因等物质，可以帮助提高神经系统的兴奋性，适量食用对于缓解疲劳有所帮助；

3、改善情绪：巧克力中含有的可可碱、苯乙胺、花生四烯乙醇胺、咖啡因等生物化学物质，可以参与脑内的生理活动，一定程度上刺激大脑产生多巴胺，进而可以帮助改善不良情绪。此外，甜食本身也可以帮助缓解焦虑、抑郁等情绪；

4、其他：巧克力中还含有多酚类物质，具有一定的抗氧化作用，适量食用有益于心脑血管系统。此外，黑巧克力中含有一定的纤维素，有助于胃肠蠕动。

Answer 3

适量吃巧克力是有好处的。
巧克力的主要成分是可可脂，可可脂中含有可可碱，是一种健康的反镇静成分，故食用巧克力具有舒缓情绪、补充能量等功效。
1、舒缓情绪：巧克力中含有的一些成分，比如长链脂肪酸、脂质多糖等对于神经系统有调节作用。在稳定情绪、缓解精神紧张、保持良好的心情方面，巧克力也能够发挥出积极的作用。
2、补充能量：巧克力含有的糖分及多种矿物质，可以快速的为人体补充体力及能量，使人精力充沛。

Answer 4

有好处。吃巧克力可以提神醒脑，舒缓心情，让你快乐。黑巧克力含有类黄酮多酚，能缓解腹泻，防止腹泻引起的脱水。适量食用黑巧克力可提高胰岛素敏感性，稳定血糖，对糖尿病有辅助作用。巧克力中含有可可碱，对人体神经系统健康有益，有止咳作用。黑巧克力富含抗氧化剂、不饱和脂肪酸，促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤护理和美容。