人类长跑的里程极限是多少？
1983年，耐力长跑赛场上，出现了一个名叫克里夫-杨的家伙。起初，谁也没在意他，大家都以为他是去那儿看比赛的。毕竟，克里夫-杨已经61岁了，穿着条工装裤，跑鞋外面套了双橡胶靴。
当克里夫-杨上前领取他的运动员号码时，人们这才明白原来他是来参赛的。他将跻身150名世界级选手的行列参加赛跑！这些选手压根儿没想到，还有一件令人称奇的事，克里夫惟一的教练竟是他81岁高龄的母亲耐威尔-冉。
人人都认为克里夫-杨不过是个头脑发热，想在公众面前出彩的家伙。但媒体却颇感好奇，当克里夫拿到他的“64号”号码布，走进那群身着专业、昂贵长跑行头的运动员中时，照相机镜头对准了他，记者们开始发问：

“你是谁？是做什么的？”
“我是克里夫-杨。来自一个很大的农场，在墨尔本郊外放羊。”
他们又问：“你真的要参赛吗？”
“是的，”克里夫点点头。
“有人赞助你吗？”
“没有。”
“那你不能参赛。”
“不，我可以，”克里夫-杨说，“你知道吗，我出生在一个农场，家里买不起马匹和四轮车。每次暴风雨快来的时候，我都得跑出去聚拢羊群。我们有2000头羊，2000英亩地。有时候我得追着羊群跑两三天。虽然费功夫，但我总能追上它们。我相信我能跑这场比赛，不过五天时间，也就多出两天而已。我追着羊群跑过三天。”
马拉松开始了，穿着套鞋的克里夫-杨被专业选手们甩在了后面。观众席上发出阵阵笑声，因为他甚至不懂得正确的跑姿。他好像不是在赛跑，而是优哉游哉，像个业余选手那样拖着碎步小跑。
于是，这位来自碧奇榉林、以种马铃薯为生的没牙农夫开始在这场艰苦卓绝的赛跑中跟世界顶尖选手展开较量。全澳大利亚通过电视直播收看比赛的人们都在心中不住祈祷，赶紧有人把这个疯老头儿从场上劝下来，因为人人都相信：不等跨越半个悉尼，他就会累得气绝身亡。
所有专业选手都很清楚，为了拼完这场耗时5天的比赛，你得跑18小时，休息6小时。可老头儿克里夫-杨竟然对此一无所知！
清晨，当有关赛况的新闻播报出来时，又着实让人们吃了一惊。克里夫-杨仍在比赛，迈着碎步跑了一整夜，来到了一座名为米塔岗的城市。
显然，克里夫-杨从比赛第一天起就没有停过脚步。尽管还被远远甩在世界级选手后面，但他还是不停地跑着。他甚至还有功夫跟公路两旁观看比赛的观众挥手致意。
当他到达一个名为奥尔伯里的小镇时，有人问他剩余的比赛有什么策略。他回答要坚持跑完比赛，他做到了。
他不停地跑着。每天晚上，他只能与领先的第一团队拉近一丁点距离。到最后一晚，他超过了所有顶尖选手。到最后一天，他已经跑在了最前面。他以61岁的高龄跑完了悉尼至墨尔本的整个赛程，不仅没有一命呜呼，还捧走了冠军奖杯，以提前9小时的成绩打破了记录，成了国家英雄！
举国上下的人们立刻爱上了这个种植马铃薯的61岁农夫，因为他以5天15时4分的成绩跑完了这场长达875公里的比赛，成功地击败了世界上最优秀的长跑运动员。而他并不知道比赛当中允许睡觉。他说，自始至终想像自己是在追逐羊群，与一场即将来袭的暴风雨争抢时间。
他的这种步法被称为“杨氏碎步”。
1983年他以61岁的高龄5天15时4分的成绩跑完了这场长达875公里的悉尼至墨尔本马拉松比赛，成功地击败了世界上最优秀的长跑运动员，捧走了冠军奖杯，以提前9小时的成绩打破了记录，成了国家英雄！
1997年，76岁的克里夫-杨再露头角，力图成为年龄最大的环澳长跑选手，为无家可归的儿童募集资金。整个赛程16000公里，他跑完了6520公里，后来因母亲生病而被迫退出了比赛。
他对长跑的热爱从未消减，2000年，他在一项1600公里比赛中跑完了921公里，一星期后在他盖里布兰德的家中病倒，从此再也没有力气跑了。轻度中风结束了他英雄般的长跑生涯。
产生最大或者接近最大力的肌肉收缩速度，或许能使人类的奔跑速度达到每小时35英里到40英里(56.33公里到64.37公里)，甚至有可能会更高。”
1936年，美国运动员杰西·欧文斯以10.3秒跑完100米，在柏林奥运会上创下这一项目的世界纪录，在未来20年间，没人能够超越他，他当时的奔跑速度相当于每小时21.7英里(34.92公里)。美国人唐纳德。利平科特在1912年以10.6秒的成绩首次创下世界纪录后，100米短跑世界纪录变得越来越难打破。
马拉松
至于马拉松,其实任何人的身体再经过一段时间的训练都完全可以胜任42公里的路程.至于听说有些士兵会跑死,估计是因为他平时的运动量没有那么大,超负荷的运动量给他的身体造成了负担,超出了可以承受的范围,所以死亡. ，一般,不要超过你平时运动量的2/3,否则你的身体会出现不适,重者可造成运动伤.
世界上除了下面我举例子的巨人之旅赛事之外，更加虐的超级马拉松还有很多，但基本都太小众了，比赛人数经常不到100人。
记得有一次看一场比赛的报道，某国内选手取得了亚军，但后来仔细一看一共13个人参加，6人完赛。这就是超级马拉松，一般超越普通人的耐力极限。
超级马拉松——巨人之旅
每年九月上旬在意大利北部奥斯塔山谷绕一周的巨人之旅（TDG），长度332公里，累计爬升超过24000米，平均海拔在2000米左右，大的山头哑口要爬20多个，最高海拔3300多米。
举这个比赛为例子原因是：
1、它是超过300公里距离的一场连续赛，就是吃喝拉撒睡都不停表，算总时间。跟很多250公里多日赛不同，那个只计算每天赛段完成的时间做累计排名。
2、参赛规模较大，并国际化。
每年750名选手参加，意大利本土大概一半，共有大概来自40个不同国家选手参加，也算是具有一定的规模了。
因为国外很多变态超长距离赛事都非常小众。
即使100英里这样距离的比赛，在美国，政府很少支持让其发展到很大规模，大多跟当地环保有关，比如西部100英里赛每年也只有450个名额，硬石100英里赛名额更少。
只有欧洲会政府全面支持。
比如巨人之旅举办地Courmayeur小镇山另一侧的Chamonix举办的UTMB及其他几个分组赛，规模相当庞大，单UTMB组2300名选手同时出发，其他几个组别一共7500多人在一周之内陆续出发，距离从102公里到330公里不等。
举这个例子是说明巨人之旅，还算是举办规模比较大的一场超马赛事。
3、平均海拔高，赛道艰难，但每年还是有大概50%的完赛率。
因为爬升很多，对于大多数选手来说是一个考验意志力的徒步比赛，精英选手大部分都会在跑动中完成，今年男子第一名大概用了70多小时，基本中途没有睡觉，如果睡，应该不超过15分钟。
这个比赛关门时间150小时，中间还有30个左右的补给站，其中一半都有关门计时点，如果不能按时到达，就算被关门了。
中国大陆选手从2012年参加这个比赛，当年4名大陆选手参赛，其中3人完成，但当年因为大雪封山，组委会临时取消了最后30公里的赛道。
2013年，大概6名大陆选手参赛，其中2名完成。
一名自主网站报名的中国选手杨源，因为天黑路滑，滚落陡坡悬崖，头部撞破，失血过多，不幸遇难。这是该赛事创建以来第一位意外身亡的案例，现在在在杨源遇难的赛道旁，树立了一块他的纪念碑。
2014年，因为去年的意外事故，安全检查更加严格，大站关门点原有基础上强行要求必需在关门点前两小时进站，以保证休息时间，这等于又加大了完赛难度。
2014年共有9名大陆选手参加，最终3人顺利完赛。值得一提的是来自锦州的魏楷伦仅用时107小时完赛，是目前最快完赛的大陆选手。另一位女选手珊瑚（曲丽杰）用时132小时完赛，成为目前唯一完赛大陆女选手。
最能跑的人的极限，一定不在我们能够记录的历史中，而在人类进化两三百万年间，一个堙没在人类进化历史中的人。那时，甚至没有对距离和时间的概念，正是他和他的族人们不知疲倦的奔跑，使你我苟活于世，人类奔跑的极限，就是今日世间所有的绚烂。
当然，这项赛事也不是超马的终点。每年，澳大利亚都会举行一场悉尼至墨尔本的耐力长跑，全程875公里，被认为是世界上赛程最长、最严酷的超级马拉松。这项漫长、严酷的赛跑耗时五天，参赛者通常都是受过特殊训练的世界级选手。然而让人大跌眼镜的是，1983年，一名61岁放羊的农夫，在这项赛事中拿到第一，他以5天15时4分的成绩跑完全程，震惊全国。
这些让人目瞪口呆的数字，不禁给人类提出一个问题：我们的膝盖、我们的身体究竟能够承受多长距离的奔跑？对这个问题，医生也没有标准答案。不过，对于大多数的人来说，每天跑步5公里至10公里已经是个不错的健身习惯，但是盲目增量就要小心受伤了。
目前的速度极限是在去年由肯雅马拉松好手基普乔盖用时1小时59分40秒跑完42.195公里，他成为迄今为止史上第一位2小时内跑完42公里的人，速度真的超快，体能真的超好，换成是我，早已经累死在途中了。
2小时跑完42公里，这个速度相当于每分钟跑350米的超快速度，平均一公里用时只需3分钟。而普通人很难维持这样的速度超过30秒，一般的马拉松运动员也只能持续8分钟左右，跑到2.5公里处，就会气喘吁吁，不由自主地减慢速度。
那么人类长跑的极限是多少呢？
答案是24小时跑出303公里。
这个记录在1997年被希腊人扬尼斯·库罗斯创下，他先是在1996年在48小时内跑完了473公里，然而在1997年用时24小时跑完了303公里，打破了人类史上的所有长跑记录，迄今无人超越。
早在上世纪八十年代，希腊举办过一场依据史诗故事而组成的比赛活动，称之为“斯巴达超级马拉松”。选手要在最快时间内跑完246公里，扬尼斯是临时加入的选手，当时没人看好他，然而他却第一个到达了终点，比亚军足足快了3个小时，令所有人跌破眼镜，简直就是闪电侠的速度。
