Question

比肉还香，鲜香爽口，健康又营养，好吃还不怕胖的食物有哪些？

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Answer 1

火烤磨芋

原材料调料：魔芋豆腐（切成片）、朝天椒、蒜黄调味品：豆瓣网辣酱、糖、盐、米酒、姜、葱、蒜作法1、沸水，把魔芋豆腐放到锅中一下。清除并保存。2、将食用油放入锅中，用辣酱、姜、葱头和蒜头煸炒。3、添加磨芋，用米酒、糖和盐煸炒。4、煸炒一会，放水烧开，随后添加蒜黄煸炒一会，再从锅中出去。比肉还香，鲜香爽口，健康又营养，好吃还不怕胖

蒜花菜

原材料花菜1蒜加适量盐作法1、花菜拿刀分成正合适的花朵。2、在锅中80度以上的热水（水还没煮时）。把花菜放入锅中煮1-2min。如果喜欢软一点的，把他煮得再长一点。3、取下花菜，用过凉清洗。4、加热锅，放进油，加热油，再放入大蒜香味。5、倒进花菜，煸炒。6、在花菜上撒上盐和调味品瓶（瓶塞有网的那类），煸炒后洒上。把火关闭，端揭锅。比肉还香，鲜香爽口，健康又营养，好吃还不怕胖

番茄炒胡萝卜丝

原材料1个西红柿，2个红萝卜，油和盐作法1、滚油，添加西红柿，文火煸炒一分钟。2、把胡萝卜丝炒软。把一些盐放入锅中。炒山药原材料淮山药切成片胡萝卜的一根几个盛开大白菜心1/2小匙盐作法1、带手套给山药去皮，切角成段，然后把段竖切成菱形片，放进水里洗去黏液，红萝卜也这样切，小青菜也切条。2、在锅中沸水，随后煮山药和胡萝卜直至水再度烧开。烧开后，马上取下包心菜。3、用少量油重启锅，在烧伤的食材里加入1/2勺盐，随后迅速煎炸。比肉还香，鲜香爽口，健康又营养，好吃还不怕胖。

Answer 2

木耳炒胡萝卜、番茄金针菇、刀拍黄瓜、皮蛋豆腐、番茄花菜等，这些食物营养价值较高且味道鲜美。

Answer 3

杏鲍菇，黄瓜，丝瓜，苦瓜，西红柿，柠檬，猕猴桃这些食物都是特别好吃的。

Answer 4

尖椒干豆腐，孜然手撕杏鲍菇，纯素小炒，香菇炒腐竹，宫保杏鲍菇，这些食物鲜香可口。

Answer 5

苹果，香蕉，葡萄，这些食物都是非常不错的，对身体是有好处的，不会发胖。