Question

为什么下雨天人老是想睡觉

Answer 1

通常情况下，一到阴雨天就犯困，而且特别困，可能与生理性原因有关，也可能是脑供血不足引起的，患者需要根据实际情况选择合适的方法处理。具体内容如下：
1.生理性原因：在阴雨天，气压相对会比较低，氧气含量相对减少，并且光线略暗，容易出现一到阴雨天就犯困，而且特别困的情况，一般不需要进行特殊治疗。
2.脑供血不足：脑供血不足会导致脑动脉血流缓慢，血液中的携氧量会减少，从而导致脑部缺血、缺氧，可能会造成犯困，进而出现一到阴雨天就犯困，而且特别困的情况，患者可以在医生的指导下服用盐酸氟桂利嗪分散片、甲磺酸倍他司汀片等药物进行治疗。

1、天气比较昏暗
人体褪黑素的分泌和睡眠有着非常密切的关系，当褪黑素分泌高的时候，人就会比较容易进入一个深睡眠状态，这样睡起来很舒服。而褪黑素分泌又和光线有关，夜晚的时候褪黑素分泌会比较多。下午的时候天气比较昏暗，这样的情况使得褪黑素分泌，人就比较容易犯困。虽然这个时候确实不是该睡觉的点，但是身体的褪黑素分泌可不管这一套，所以困意来了，挡也挡不住。
2、氧气含量低
人是否会感觉到困，全看交感神经，如果交感神经非常兴奋，人自然就很精神。怎么让交感神经变得兴奋起来呢？答案就是充足的氧气。下雨天人们之所以感觉困，是因为没有办法让植物进行光合作用，氧气会比较低，所以交感神经不兴奋，人就容易困。
3、声音的影响
有些人晚上如果睡不着的时候，就会在网上下载一些白噪音来听，这些白噪音的所包含的声音种类很多，其中有一种就是雨声，雨声就是非常典型的白噪音。噪音按理来说，通常是让人感觉非常焦躁和厌烦的，但是白噪音不同，白噪音能够舒缓神经，让人感觉很舒适，可以把它当做助眠的声音来听。当周围环境很安静只有淅淅沥沥的雨声的时候，人就会处在一种非常放松的状态，人身体放松了，精神也会放松，就会自然而然的睡得很沉，睡眠质量也会特别高。