每天游泳1个小时 可以吗
每天游泳1个小时 可以吗
非常好！游泳是最有益的健康方式。关键是坚持。游泳需要游的距离达到一定的量，一般需要1500米以上，而且速度不能太慢，同时配合控制饮食就会有效果的，我曾经在两个月内坚持每天去游泳，连续蛙泳游的距离在1500米，然后又是快速的自由泳50米往返，配合适当控制饮食，减了13公斤。坚持就是胜利，坚持就有效果！祝你愉快！
每天游泳1小时，可以瘦几斤？
10斤，就是这样
我每天游泳几个小时，会长高吗？
可以
每天只睡4个小时,午休1个小时，可以吗
睡眠时间本身还是因人而异的，没必要一定要熬夜，也没必要一定要凑够多少小时睡眠时间
如果你这样并没有出现困顿或者强打精神保持清醒的话就没问题
如果有疲劳感无法消退的话说明睡眠时间不够
建议你在能够保持黑暗条件的房间，测量自己睡到自然醒的时间
那就是比较适合你的睡眠时间
专业游泳运动员每天游几个小时？
训练质量跟训练时间并不是一定成正比的
而且训练时间因为训练计划、运动周期的不同也会有差别
比如赛季过后，冬运开始以后，一般采取大运动量训练，单次训练课时间就会长一些
而赛前训练以大强度、速度训练为主训练课的时间相对就短
他通常每天游泳两个小时 ，用英语怎摸说
He swims for o hours everyday.
连续游泳两个月，每天一个小时，可以瘦吗？
你好，很高兴回答你的问题~！
可以，不过有个前提，必须同步减少食量，养成合理的生理习惯，我原来贪吃，而且睡觉无规律，经常吃完饭倒头就睡，身体急速变胖，后来也是两个月，我每天早上也是游泳，每次差不多2小时（自由泳，不停歇），两个月下来瘦了6公斤（当然我同时也把坏习惯改了）
人每天睡3个小时可以吗?
从一般性结论而言，人类的睡眠是有规律的。婴儿、儿童、成人、老年
人的睡眠时间都不同。单就成人而言，睡眠时间为7至8小时。因为个体
差异原因，有的人只需休息6到7个小时就已经足够。但是，如果低于6个小时的睡眠就肯定不正常了，短时间范围内，可能看不出什么问题。但时间长了，会影响人的大脑中枢神经活动能力，甚至造成神经衰弱症。另外，也可能出厌食，身体乏力等症状。所以，3小时睡眠是完全不够的，希望尽快恢复正常的休息时间，切记！
十一岁儿童夏季每天游泳儿个小时为宜？
不管大人小孩，每次游泳的时间都不宜超过2小时。如果很喜欢，可以每天去2次。但注意每次的时间。
每天游泳去游4个小时（中间包括喝水） 会怎么样呢
会减肥的，身体会很匀称，但怕你坚持不下来，一天两小时就足够了。四个小时太长了
