Question

不运动，身体会怎样？

Answer 1

人生是逆水行舟，不进则退。实际上身体也一样，人体在25岁以后，平均每年要掉2.5%的肌肉，你身体的各种零部件也都会渐渐出现各种问题，所以如果不运动的话，要不了多久你就会变肥、变弱。

而反过来，如果你保持运动，不仅能将身体保持在最好的状态，甚至能够超越自己年轻的时候，更不用提跟我们在同一个起跑线上、却因为懒惰而放弃了自己的同龄人。

这也是我们坚持运动的意义：

一方面诸如长相、身高之类先天的东西我们改变不了，但身材、体能等后天的东西却是我们可以通过努力而获得的。

另一方面，人世诸多不公，很多时候我们的努力会打水漂，一无所获。但爱护自己的身体、为它付出，最终我们的身体会以我们期许的方式回报我们，让我们明白，每一滴汗水都没有白流，时间也没有白白浪费。

成为更好的人？还是任由自己被时间带走？这就是动与不动最大的区别。