不运动,身体会怎样?
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人生是逆水行舟,不进则退。实际上身体也一样,人体在25岁以后,平均每年要掉2.5%的肌肉,你身体的各种零部件也都会渐渐出现各种问题,所以如果不运动的话,要不了多久你就会变肥、变弱。
而反过来,如果你保持运动,不仅能将身体保持在最好的状态,甚至能够超越自己年轻的时候,更不用提跟我们在同一个起跑线上、却因为懒惰而放弃了自己的同龄人。
这也是我们坚持运动的意义:
一方面诸如长相、身高之类先天的东西我们改变不了,但身材、体能等后天的东西却是我们可以通过努力而获得的。
另一方面,人世诸多不公,很多时候我们的努力会打水漂,一无所获。但爱护自己的身体、为它付出,最终我们的身体会以我们期许的方式回报我们,让我们明白,每一滴汗水都没有白流,时间也没有白白浪费。
成为更好的人?还是任由自己被时间带走?这就是动与不动最大的区别。
而反过来,如果你保持运动,不仅能将身体保持在最好的状态,甚至能够超越自己年轻的时候,更不用提跟我们在同一个起跑线上、却因为懒惰而放弃了自己的同龄人。
这也是我们坚持运动的意义:
一方面诸如长相、身高之类先天的东西我们改变不了,但身材、体能等后天的东西却是我们可以通过努力而获得的。
另一方面,人世诸多不公,很多时候我们的努力会打水漂,一无所获。但爱护自己的身体、为它付出,最终我们的身体会以我们期许的方式回报我们,让我们明白,每一滴汗水都没有白流,时间也没有白白浪费。
成为更好的人?还是任由自己被时间带走?这就是动与不动最大的区别。
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