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睡觉多梦有什么危害

Answer 1

　　睡觉是每天都需要进行的，因为身体的各项器官都需要得到休息和修复，但是当我们沉浸在睡眠中的时候，大脑还会进行工作，有些人经常做梦，那么对于睡眠是否有影响呢?下面一起来看看。

　　 睡觉多梦有什么危害

　　睡觉多梦是现在生活中很常见的一种症状，很多人都不当回事儿，但是它对身体健康却存在着危害，睡觉多梦会导致消化系统受到影响，还会容易患上高血压、冠心病、糖尿病等等疾病，患病的几率要大于常人。

　　因为当我们进入睡眠之后，肠道内的蛋白质最为活跃，若是睡眠时间不够，那么这种蛋白质就会大大减少，从而肠胃就很容易出现问题，比如胃炎、溃疡等等疾病。

　　现在冠心病的患发率比较高，那么是因为人每天的睡眠时间不足5小时，所以睡眠不足对人体的伤害是非常大的。

　　若是一个连续两个晚上无法入睡，那么血管、神经功能就会发生紊乱，从而出现交感神经兴奋，就会使得血液升高，而睡觉时间过短，也会使得胰岛素的分泌量减少，长期延续这种状况就会出现糖尿病。

　　睡眠不足不仅会导致身体出现问题，还会使得情绪上出现病症，长期失眠就会诱发抑郁症、焦虑症等等精神疾病。所以在夜晚睡觉的时候，最好避免思考问题，让大脑得到充分的休息。

　　从上文可以看出，睡觉多梦对身体的健康是存在影响，所以我们在睡觉的时候，睡前要放松。