可能导致缺铁性贫血的七种原因，有的话要小心
缺铁是贫血的最常见原因。缺铁性贫血的常见原因包括铁摄入不足、身体无法吸收铁、月经过多、内出血、怀孕、慢性肾病和导致持续炎症的慢性病。
铁摄入不足
缺铁性贫血的发生通常是由于饮食中铁摄入量不足造成的。许多食物都富含铁，包括肉类、鱼类、豆类、豆类、菠菜和铁强化食品。
一个人可能无法从饮食中摄取足够的铁的原因有很多。这可能是因为他们奉行素食或纯素生活方式，并且不会用其他富含铁的食物代替肉类。
其他原因包括饮食失调、不容易获得富含铁的食物、饮食中富含铁的食物含量低，或者无法吃完整或多样化的饮食。
吸收铁的能力受损
某些医疗条件或手术会干扰身体吸收铁的方式。即使您从饮食中摄取了足够的铁，但患有乳糜泻、胃炎或之前的肠道手术（如胃绕道手术）等疾病也会限制身体吸收的铁量。
乳糜泻是一种消化系统疾病，您的免疫系统会对麸质产生异常反应。胃炎是胃黏膜的炎症。胃绕道手术是一种改变胃和小肠处理食物方式的减肥手术。
乳糜泻和胃炎等疾病以及胃绕道手术等疾病被称为吸收障碍。它们会导致铁吸收减少并增加缺铁性贫血的风险。
月经出血
月经过多或大量月经出血会增加患缺铁性贫血的风险。这种大量的血流会耗尽身体的铁储备。
月经出血障碍占缺铁病例的 5% 至 10%。月经出血会导致严重的贫血。
月经过多是持续 7 天或更长时间的月经出血。月经过多也指大量出血，如果您需要在不到两小时后更换卫生巾或卫生棉条，或者是否有四分之一或更大的凝块，则可以确定这种情况。
如果您出现这种类型的出血，您应该去看医生。他们可以开出治疗来减少大量流量并降低贫血和其他 健康 问题的风险。
内部出血
导致内出血的疾病，如胃溃疡和结肠息肉，可导致缺铁性贫血。
经历胃肠 出血的人通常不会注意到大便中有任何明显的血液，并且可能不会出现排便习惯的改变。丹麦医学杂志2019 年报道的一项研究发现，80% 以上因上消化道出血入院的人是贫血的。
虽然您可能不知道自己是否有内出血，但您可能会出现与胃溃疡和结肠息肉相关的其他症状。这可能包括中上腹部剧烈疼痛和黑色或黑色大便。
怀孕
缺铁性贫血在怀孕期间很常见。在全球范围内，估计有 41.8% 的妊娠发生妊娠贫血。贫血可能有多种原因。具体而言，缺铁性贫血在怀孕期间发生的频率尚不清楚。
怀孕是需要双倍铁质的时期。身体需要铁来制造更多的血液来为成长中的胎儿提供氧气。如果您在怀孕期间没有足够的铁储备或获得足够的铁，您可能会患上缺铁性贫血。
在怀孕期间，缺铁性贫血 可导致早产和低出生体重婴儿。但妊娠期缺铁性贫血及其妊娠并发症可以通过补充铁来预防，这可以作为常规产前保健的一部分。
慢性肾病
缺铁性贫血可能是慢性肾脏病(CKD)的并发症。慢性肾脏病意味着肾脏受损，无法再正确过滤血液。这种损害会导致废物和液体在体内积聚。
随着肾脏疾病的恶化，缺铁性贫血发生的频率更高。缺铁性贫血在肾脏疾病的早期阶段不太常见，并且会随着肾脏疾病的进展和肾功能的丧失而变得更糟。
炎症性疾病
许多可导致炎症的不同慢性病也可能导致缺铁性贫血。炎症会导致肝脏产生更多的称为铁调素的激素。这种激素会阻止铁离开细胞，在小肠的第一部分储存和吸收。
即使一个人体内有足够的铁，炎症也会影响铁的吸收和使用。如果没有足够的铁进入血液，身体就不能制造新的红细胞，而它所拥有的红细胞会产生更少的血红蛋白。
如果您患有炎症性关节炎或炎症性肠病等炎症，以及您的病情如何增加患缺铁性贫血的风险，请咨询医生。
