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来月经应该喝什么汤好,喝酒月经量少怎么办

Answer 1

因为我国作为一个美食大国，所以在主食方面就有很多种做法，比如说面类或者是汤类都是我国的主食。并且有很多的汤都对一个女性的月经有着巨大的好处，所以有很多女性在来月经的时候，就会选择喝一些汤，那么来月经应该喝什么汤好?下面由小编为你解答。

来月经应该喝什么汤好

1寒性体质首选乌鸡汤：加点大枣生姜用锅就开始熬就成了，最后可以加一点点盐稍微调料一下。为了补气我们还可以放点黄芪进去，这个在药店就可以买到;

2补血最好：用红枣、红皮花生、桂圆加山楂和枸杞一起熬水喝，一定要多加水熬到量比较少倒出来还可以继续熬二遍，效果比较显著但需经常喝。需要记住的是：枣一定要掰开，不然水会酸的，把枣的甜味儿煮到水里;

3暖身更补血：红糖加上姜再加大枣，甜甜辣辣补血的同时还可以暖身。来月经期喝点热东西是正确的选择;

4四物汤;对身体滋补作用起很大的帮助，属于中药类食材，不宜长期食用。不建议月经期饮用如此大补的汤，月经结束后就可以喝了;

5阿胶红糖水：补血的阿胶加暖人的红糖，就不说补血效果是不是很好，月经期喝点热热的饮品让小腹温暖起来也不是一件坏事。

喝酒月经量少怎么办

对于女性朋友来说，月经的情况反映身体的状况，而且每个月女性朋友的生活情况，在一定的程度上会影响到月经的数量，人们要对这种情况加以高度的重视，同时也要调整自己的生活，那么喝酒后月经量变少怎么办?

月经期间喝酒的话是可能会导致月经紊乱，月经量少的话可能是内分泌紊乱导致，可以吃乌鸡白凤丸调理月经，以后来月经的话注意保暖，放松心情，不要吃辛辣刺激食物为好。在女性月经期间，很多人会出现身体不适的情况。

因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、稳迈舒运动按摩、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。经期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。不过，还是要避免一些球类及负重较大的运动。

在日常生活中，要尽量保持私处的清洁，使用可有效抑杀妇科病致病病菌的洗液，不仅在清洁私处的同时有效抑杀病菌，还可增加私处自身抵抗力。女属阴，女性的生理结构比较复杂，身体各器官比较脆弱，稍不注意便可引起妇科器官的生理和结构紊乱，进而引发妇科病。妇科常见的慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、体寒肢冷、痛经、月经量少、月经不调、宫寒不孕等都可以通过相应的治疗配合中药按摩、足浴达到治疗目的。