Question

看电脑时间久了会眼睛干涩，怎样快速缓解眼睛干涩？

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Answer 1

可以通过热敷按摩或者是滴眼药水的方法来快速的缓解眼睛的疲劳和干涩。另外就是在平时的生活当中要注意少看电脑和手机适当多休息一会儿防止用眼过度。

要约互联网的发展可以看到，现在无论是老人还是小孩，几乎每一个人都有一个手机，而他们生活当中的大部分时间都是在玩手机，并且有一些工作族每天都要看电脑，可能会造成眼睛干涩和疲劳对视力影响很大，学会快速缓解眼睛的干涩和疲劳，那也不能够得到一定的缓解。

缓解眼部干涉的方法

第一个方法就是通过热敷，热敷能够促进眼部周围的血液流通，能够缓解眼部的疲劳。他能够改善眼部所出现的干涩疼痛以及充血等情况，能够防止眼部干涩程度加重。另外，就是通过按摩的方法来缓解眼部的疲劳和干涩，通过按摩能够是眼部周围疏通经络，让眼部干涉能够得到缓解改善眼部干涩或者是视力下降的情况。在眼睛感觉不舒服或者是干涩的情况下，也可以通过滴眼药水来缓解眼部的疲劳和干涩。最后就是在平时的生活当中，要作业少使用电脑多休息，保持充足的睡眠可以缓解眼部的感受和疲劳，防止眼睛的视力受到一定的影响。

注意保护自己的眼睛

现在很多成年人都沉迷于手机和电脑当中几乎没有什么休闲娱乐的活动。这会对自己的视力造成巨大的影响，而在平时的生活当中应当多出去走一走，接近自然环境能够让自己的眼睛得到一定的舒缓，另外就是看一段时间手机以后一定要休息一会儿，防止对视力造成一定的影响。

不但要注意保护我们的眼睛，并且也要关注我们的身体健康，在身体出现任何不好的感受时应当及时的进行治疗。

Answer 2

眼睛干涩其实还是眼睛太疲劳，需要重视，及时的予以保护才行。
保护视力的方法有：

1、眺望远方。在眼睛疲劳的时候，如果能眺望远方，就能使眼睛睫状肌功能得到非常好的调节，从而缓解眼睛疲劳的症状。
2、注意休息。眼睛感觉疲劳的时候，不妨闭上眼睛养一会神，这样可得到有效缓解。
3、按摩双眼。平时可轻轻对眼睛进行按摩，可有效消除眼睛疲劳。
4、熨烫双眼。感觉眼睛疲劳的时候可以把双手搓热，然后放在眼睛上，能消除眼睛疲劳。
5、蒸汽熏蒸。可以在眼睛下面放一杯水，用蒸汽来熏蒸双眼，能保护眼睛，促进血液循环。
6、营养护眼。一般都是用乐睛视力营养素，补充眼睛的全面营养，从而更好的缓解眼睛疲劳。
这样只要眼睛不疲劳，那么自然就不容易近视了！

Answer 3

在我们的日常生活中，我们大家来了解一下长时间看电脑眼睛干涩要怎么办？在日常的饮食中，应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果；每天可适当饮绿茶；适当的用人工滴眼液缓解；不要吃辛辣的食物。

Answer 4

多眨眼 一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干涩。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌应提醒自己多眨眼睛，而且要用力眨，眼皮不要眨一半就缩回去，眼球下半部无法得到滋润。

Answer 5

让眼睛休息一会儿，也可以眺望远方，或者看一些绿颜色的植被，或者眼睛在眼眶里边滴溜溜的转一下