夏天适合喝红茶吗
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适合
夏天一般是适合喝红茶的,夏天由于天气比较炎热,机体能量消耗较大,适量饮用红茶能滋润口腔,产生一定的清凉感,并可以起到止咳的作用。红茶中含有各种氨基酸的微量元素,饮用后可以为自己提供能量,还含有比较丰富的蛋白质、膳食纤维、碳水化合物,可以促进肠道蠕动,提高机体的消化能力。红茶中还含有各种矿物质、维生素以及水分等营养物质,可以为机体补充营养,在一定程度上避免由于天气过于炎热而引起的水分不足。
由于膳食纤维和蛋白质含量较高,消化功能较差的人群饮用后可能会加重消化不良、腹泻等不适症状,而且红茶中还含有一定量的咖啡因,若睡眠质量较差的人群饮用后可能会刺激大脑神经持续兴奋,从而影响睡眠质量,导致入睡困难。
夏天一般是适合喝红茶的,夏天由于天气比较炎热,机体能量消耗较大,适量饮用红茶能滋润口腔,产生一定的清凉感,并可以起到止咳的作用。红茶中含有各种氨基酸的微量元素,饮用后可以为自己提供能量,还含有比较丰富的蛋白质、膳食纤维、碳水化合物,可以促进肠道蠕动,提高机体的消化能力。红茶中还含有各种矿物质、维生素以及水分等营养物质,可以为机体补充营养,在一定程度上避免由于天气过于炎热而引起的水分不足。
由于膳食纤维和蛋白质含量较高,消化功能较差的人群饮用后可能会加重消化不良、腹泻等不适症状,而且红茶中还含有一定量的咖啡因,若睡眠质量较差的人群饮用后可能会刺激大脑神经持续兴奋,从而影响睡眠质量,导致入睡困难。
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