如何避免网络沉迷？
1、正确使用网络，网络是个内容庞杂、 覆盖面广的信息共享平台,人们可以通过网络便利地浏览新闻、查询资料、下载数据。我们应当学会利用网络这一先进 工具获取最新信息,使之成为提高自己学习能力的重要工具。目前网络上存在不少虚假、低级庸俗甚至反动淫秽和色情的内容，大家要提高鉴别善恶美丑的能力,做到不涉足不良网站,不浏览不良的内容。
2、健康进行网络交往网络已成为一种人际交往的媒介和工具。人们可以通过网络收发邮件、实时聊天、视频会议、网上留言、网上交友等。网络交往要做到诚实无欺，不应该通过网络进行色情、赌博活动，更不能侮辱、诽谤他人。大家应通过网络开展健康有益的交往活动，在网络交往中树立自我保护意识，不要轻易相信、约会网友，避免受骗上当。
3、自觉避免沉迷网络适度的上网对学习和生活是有益的:但长时间沉迷于网络对人的身心健康有极大损害。现实中存在着一 些同学 上网成瘾，沉迷于网络而不能自拔，进而导致耽误学业、甚至放弃学业的现象。值得大家警惕的是，沉迷于网络尤其是游戏已成为近年来青少年刑事犯罪率升高的重要原因之一，应当从自己的身心健康发展出发 ，学会理性对待网络。
4、养成网络自律精神网络的虚拟性以及行为主体的匿名隐蔽特点，大大削弱了社会舆论的监督作用，使得道德规范所具有的外在压力的效用明显降低。在这种情况下，个体的道德自律成了维护网络道德规范的基本保障。应当在网络生活中培养自律精神,在缺少外在监督的网络空间里，自觉做到自律而“不适矩”。网络的健康发展不仅需要高科技作为重要条件，而且也离不开伦理道德作为其发展的支撑力量。
5、
遵守法律法规。加强网络道德自律，还必须要遵守法律法规，做一个遵纪守法的好公民是每个人应尽的义务，也是每个人要想越走越顺的必然要求，现在的网络环境很不安宁，也有很多网络蛀虫，要想自己不成为网络中的蛀虫，就必须要求自己要时刻遵守法律法规，当一个遵纪守法的网民。
