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国际上有个关于身高和体重的标配比例,是身高数(单位:米)减去1。得出的就是你应该的体重。
像你1.83-1=83应该是83公斤。你现在才68公斤,不算胖。
再说了男的其实状点比瘦点要好看。
至于说你想减腿部的肥肉。我建议你跑步。既能减肥又能让肌肉结实。多好。
像你1.83-1=83应该是83公斤。你现在才68公斤,不算胖。
再说了男的其实状点比瘦点要好看。
至于说你想减腿部的肥肉。我建议你跑步。既能减肥又能让肌肉结实。多好。
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不算胖。正常体重。可能就是你说的局部有些肉、跑步。减大腿。跑了之后用热水泡小腿不张肌肉、
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正常。你可以适当做做蹲起,跑步。骑自行车进行减肥。
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不胖不瘦正常 坚持跑步有瘦腿的效果
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