Question

中国和英国时差多少

Answer 1

中国比英国快8小时。

中国采用东八区区时，而英国采用的是零时区区时，现执行夏令时。英国时间又叫格林威治标准时间，也就是英国的晚上8点是中国的第二天的凌晨4点，英国在每年的三月底到十月底实行夏时制，那时时差为7小时。

时差是指两个地区地方时之间的差别，地方时是随地球自转，一天中太阳东升西落，太阳经过某地天空的最高点时为此地的地方时12点。因此，不同经线上具有不同的地方时，同一时区内所用的同一时间是区时，全世界所用的同一时间是世界时。

倒时差方法：

1、旅行前调整好睡眠模式

旅游前调整睡眠模式有助于更快的摆脱时差问题。如果要向东飞行，可以提前两三天把入睡和起床时间提前，如果要向西飞行，可以提前几天推迟入睡和醒来时间。

2、禁食

人体内有很多种生物钟，但在时差问题上，生物钟只被两种物质唤醒，食物和光。哈佛大学08年的一项时差研究表明，若在到达目的地前的12或16个小时内没有进食，可以将人体生物钟重置为零。若在午餐前到达目的地，多吃富含蛋白质的食物可以让您整天保持清醒。

3、服用碧萝芷

意大利研究人员表示，时差是指因飞行加重而导致的身体轻微浮肿和脑水肿，而身体和生物钟不协调则导致了疲劳和头痛现象。碧萝芷是一种松树皮提取物，研究发现该提取物可以改善大脑血液循环，并减轻50%的时差症状。