Question

头发干枯毛躁怎么变得柔顺光滑

Answer 1

1、毛发养护：使用一些营养、护发的洗发水，洗完头发后，可以使用护发膜、焗油和护发素等，以防止头发干燥和粗糙。减少烫发、染发，避免化学物质的刺激导致头发损伤，避免紫外线照射，外出撑太阳伞，注意头部清洁卫生等。

2、饮食调理：头发干枯毛躁中医来说也是气血不足的表现，需要荤素搭配，多吃水果蔬菜、富含蛋白质的食品等，均衡营养，必要时在中医医生的指导下辨证口服中药汤剂治疗。

洗头注意事项：

洗头发的频次固然对头发健康很重要，但洗头发的方法也同样重要。洗发前要先梳理头发，梳理的过程可以促进头部皮肤的血液循环，减少洗发时发生断发的机会；洗发时，水温最好在40℃左右，先将头发全部打湿，再用洗发露清洗；洗发后，不要用干毛巾擦发，要用干毛巾将头发上的水吸干，然后再梳理自然风干。

如果用吹风机，最好选择中档位，温度不宜过高，吹至八成干即可。另外，头油过多的人多用去屑洗发露。