Question

疫情期间我们应该怎么做

Answer 1

疫情期间我们应该这样做：

1、使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。

2、增强体质和免疫力，均衡饮食、适量运动、作息规律，避免过度疲劳。每天开窗通风次数不少于3次，每次20-30分钟。户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。

3、尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应居家隔离休息，持续发热不退或症状加重时及早就诊。

4、室内经常开窗通风，保持空气流畅，注意室内环境的温度、湿度、空气新鲜度。保持居住环境干净卫生，做好居家卫生清洁工作。

5、早睡早起，养成良好的作息习惯，不要晨昏颠倒。在家可看书画画，烘焙美食，晒晒太阳喝喝茶，趁此机会陪伴家人。

6、通过关注新闻学习一些疾病预防常识，增强防控意识和能力。不信谣，不传谣，不传播不实消息，相信科学，反对迷信，抵制愚昧。