为什么吃完饭会困

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2023-01-03 · 百度认证:湖南福仁科技有限公司官方账号
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“春困秋乏冬无力,夏天正好眠。”这是在说,一年四季都是打瞌睡的好时节。我相信不止小编一个人吃完饭了就困,就好像昨天晚上熬夜了一样,瞌睡的不行。可是小编明明早睡早起,那么为什么吃完饭了会这么瞌睡呢?
吃完饭容易犯困的原因是每当吃完饭后,胃肠道的工作量会马上增加,因此流进胃肠道里的血液就会增多,这些增多了的血液都是从身体其它的部位抽调出来。
当然,其中有一部分是从供给脑部的血液份额中抽取而来的,这样就会相应的减少了脑部的供血量,而这种脑部的供血减少,会引起脑细胞的供氧减少。所以脑部稍微供血不足就容易犯困。
而且,我们在长期的生活习惯中养成了一种规律,吃完午饭后总会有一段休息午睡的时间,这就为脑细胞由兴奋转向抑制状态创造了条件,所以人也就会轻易发困。
小编贴士:我们在吃完饭后最好静坐十分钟,去进行散步后再午休。如果吃完饭一直坐着小肚子容易长出来。午休的时候尽量不要趴着睡觉,对颈椎不好。


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