Question

为什么总改不了熬夜的习惯？

Answer 1

之所以我总是戒不掉熬夜，并不单单是因为我的工作比较多，而我是一个事业心比较强的人，主要也是在于在我的成长过程中，我就早早地养成了熬夜的习惯，始终改变不了这样的生活方式。当我还在读初中的时候，我就开始熬夜，虽然说在那个阶段的熬夜并不是出于我自己的个人意愿，是迫于自己在学习上的成绩比较退步，不得不通过熬夜苦读的方式让自己把落下来的功课尽快的补上，但是也正是在这段时间逐渐我养成了这种熬夜的习惯，或许也正是这种熬夜的习惯，才让我在高考中考了一个不错的成绩，让我能够读上心仪的大学。当我大学毕业之后，虽然说不再有曾经的学习压力，但是我依然是无法改变熬夜的习惯，在熬夜的时候我始终还是会做一些与工作相关的事情，即便是工作上没有事情可做，但是我依然会选择熬夜做一些自己喜欢的事情，比如说再熬夜的时候自己会选择看一些让自己感兴趣的电影，或者是晚上熬夜读一本自己喜欢的小说，只有这样才能够让自己感觉更加的充实，但我也清楚的认识到，熬夜是不好的习惯，应该保证充足的睡眠时间，但是在很多时候还是无法约束自己，我也会尝试一点点的改变，希望在以后的日子里，我能够彻底的戒掉熬夜的习惯。我就是一个典型的夜猫子，从年轻的时候到现在，50多岁了，每天都在熬夜，而且熬夜的习惯根本就改不了，主要是早睡了也睡不着，索性就不睡，每天都要12点以后才能入睡。
以前熬夜不睡觉是因为要学习，年轻的时候，我参加了各种考试，白天工作没有时间学习，就利用晚上的时间学习，历史考试前那段时间，我房间里的灯根本就不关，困了就睡一睡，醒了继续看。也许正是从那个时候起，我就养成了熬夜的习惯，不值得延续，到现在也改不了了。
现在我不用再学习了，但是我会在晚上用手机看新闻或者是玩网络游戏，玩起来就乐此不疲，不是困的睁不开眼，都会一直玩。有的时候也是熬夜追剧，一部电视剧总想一口气看完，因为许多情节牵动着你，想要知道接下来的结果是什么，一是就一集埃及的看，有的时候一天可以看十几集，甚至更多。
虽然也知道熬夜是一个不好的生活习惯，但是这个习惯已经形成了，就不好再改变。