Question

胃病不一定天天吃药？建议大家：坚持做好3件小事，胃会慢慢养好

Answer 1

我国约有一半人患有胃病，胃病极易反复发作，且较难治疗，有些人常常会打嗝、口臭、腹痛，有的人吃完饭后，还容易出现反酸的现象，觉得很难受。但是许多人会选择吃点胃药，敷衍了事，并没有把胃病当回事，最终使胃病越来越严重，有可能发展成胃癌。

林先生今年39岁，是一名销售人员，平时工作比较忙，经常饿一顿饱，很少有时间按时吃饭，只是近几年，常有饭后打嗝、腹部疼痛感，有时还会胃酸反流，由于病情他觉得自己可以忍受，每天就吃点胃药缓解，并没有当回事。

不料前两天的时候，直接晕倒在地，在同事的帮助下送到了医院，最后检查结果是胃溃疡。大夫告诉林先生，因为他平时工作比较忙，不能按时吃饭，长时间吃胃药对胃部造成了影响，导致胃粘膜受损，影响身体营养供给，才引发了胃部疾病。

医生提醒，引发胃病主要有以下4个原因

高脂饮食

曾经有一项研究表明，经常吃这些加工肉类，如熏肉、香肠等，会增加患胃疾病的风险。而如今很多人的高脂饮食，也给胃造成了较大的负担，比如有些人常吃一些大鱼，以及油炸类的食物，时间长了容易出现消化不良、腹胀、消化不良等现象。

二、精神紧张

长期处于高压环境下，还容易影响消化系统 健康 引发胃部疾病，不少中青年群体由于压力过大，可能会出现功能性消化不良。不良情绪会影响肠胃的正常功能，而且长期处于紧张、焦虑、压抑的情绪中，容易导致神经调节紊乱，导致胃功能失调，胃动力不足，引起胃胀、恶心呕吐等症状。

三、乱吃胃药

很多人在出现胃部不适后，都会选择服用一些胃药进行治疗，有的时候吃点胃药可以缓解胃部疾病，但是如果经常乱吃胃药，也会给胃部造成负担。胃部疾病不能缓解的时候，一定要谨遵医嘱服用药物，以免造成胃部疾病无法缓解，这时候可以去医院帮忙，也可以换药。

四、熬夜

中医学说：胃不和，睡不安稳，如果经常熬夜，胃部就得不到充足的休息，而且很多人熬夜吃一些零食，增加了胃部的消化负担，严重影响胃部 健康 ，时间长了，胃部就会不堪重负。

胃病不一定天天吃药，建议大家：坚持做好3件小事，胃会慢慢养好

1、饮食调理

胃是人体重要的消化器官，吃进肚子里的食物，需要通过胃部消化和分解，工作量还是很大的，想要有 健康 强壮的胃部，饮食调理非常重要。平时要保证一日三餐的规律性，避免饥饿一顿饱一顿、暴饮暴食，除了还要注意饮食卫生，还要多吃一些有养胃作用的食物。

我们不妨补充一些 贡栖藻糖 ，它由岩藻多糖、猴头菇、乌梅粉以及植物乳杆菌、发酵乳杆菌等天然配料组成。

贡栖藻糖 可以清除肠胃的幽门杆菌，修复肠胃的黏膜，增强肠胃的屏障功能，坚持服用，肠胃会养得一天比一天好。不少肠胃有问题，尤其是患胃病的朋友使用以后，都表示肠胃一直都舒舒服服的，胃胀气，或者打嗝的情况都没有出现了。

2、保持良好的心情

如果长时间心情不好，身体就会感觉不舒服，消化功能就会受到影响，导致消化不良、胀气等症状，无论是在进餐前，还是餐后都有可能导致肠胃功能紊乱而引发胃部疾病，因此在日常生活中，还是要保持积极乐观的心态，远离肠胃疾病。

3、按摩腹部

推拿腹部可以帮助调和脾胃，通达阴阳，促进食物消化，按摩的时候最好是肚脐为中心，顺时针按摩50~100次，10分钟左右，再逆时针进行同样的操作，按摩力度适中，配合好呼吸，对调理脾胃有较大帮助。