经常梳头有哪些好处
经常梳头有哪些好处
经常梳头有哪些好处，大家几乎天天都会梳头，但是有一些人觉得梳头发会伤头发因此梳的比较少，但是有一种说法是，梳头对身体很有好处，下面我带大家简单了解一下经常梳头有哪些好处。
经常梳头有哪些好处1
1、健脑聪耳
头部是我们身体最重要的部位，用梳子经常梳理头发可以疏通经络，起到活血化瘀的作用，也可以帮助改善头皮和颅内的营养。
另外，经常梳头还可以有效促进大脑和脑神经的血液供应，起到提神健脑的作用，还能预防记忆力衰退，具有聪耳名目的效果，在一定程度上能缓解头痛。
2、保养头发
在我国古代认为，头发就是身体血液的表现，头发健康的人代表血液也很健康。经常梳头可以有效的促进头部的血液循环加快，可以使得我们头上的细胞获得充足的营养，这样一来头发的质量也会更好。经常梳头可以增强摩擦，达到疏通静脉的作用，这样一来头发也可以获得足够的营养，发质也会越来越好。
3、预防疾病
梳头可以促进大脑和脑神经的血液供应，这样一来有助于帮助降低血压，预防脑溢血等疾病的发生，还能增强记忆力，对于预防老年痴呆症有很不错的效果，延缓脑部的衰老速度。
4、清洁头发
经常梳头还可以有效清洁头发，可以剔除头上的断发、浮皮以及污垢等，还可以帮助保持头发和头皮的清洁，促进头部的皮脂腺进行分泌，加强新陈代谢。
经常梳头有哪些好处2
1、头痛的情况少了
每天梳头一百次可以有效防治头痛，这是因为梳子刺激头皮，可以舒张头部上那些紧张、痉挛的血管，从而能够防治血管神经性头痛、偏头痛、神经衰弱等病症。
2、白发和脱发现象减少了
每天坚持梳头一百次还可以刺激头皮末梢神经，改善和提高头部的血液循环，不仅能有效减少脱发、斑秃及头发早白等，而且还对头皮麻、头皮痛、头皮屑、头发出油等有明显的.改善作用，大大提高发质。
3、大脑衰老速度更慢了
每日梳头一百次，反复对头皮的按摩和刺激，能促进颅内血管扩张，加快头部血液循环，改善颅内的供氧，有益于大脑正常功能的发挥，还可延缓大脑细胞老化过程，起到健脑防衰的作用。
4、精神压力少很多了
坚持每天梳头一百遍，头皮在梳子的反复按摩刺激下，神经末梢就会把这些刺激传给大脑皮质，从而起到调节头部神经的功能，有利于松弛头部神经紧张状态，缓解精神压力。
5、阳气更通达了
中医认为，人的头部为诸阳之会。每天坚持用梳子梳头一百次，可以促进阳气萌生，帮助气血流通，清利头目，有利于通达阳气、疏通气血。
温馨提示：每天坚持梳头一百次，也是有讲究的。建议在选择梳齿宽大的牛角梳、玉梳、木梳，尽量不用塑料梳子。另外，梳头要梳遍整个头部，不论头中间还是两侧，都应该先从额头的发际线开始，从前往后一直梳到颈后的发根处。而且梳头的力度不宜太轻，否则起不到按摩作用，力度也不宜过大，否则容易划伤皮肤。另外，最好是每天早、中、晚各梳头3次，每次10分钟，大约每天梳头100次。
经常梳头并非对身体有益。
梳头时会刺激头部经络和穴位，确实会起到疏通活络的作用，但如果梳头过于频繁，甚至方法不对，不但可能损伤头皮、引起脱发，还有可能起到其他一些不好的作用。
从中医上讲，头部经络的走向大都是从后往前，而我们梳头时的习惯往往是由前往后梳，因此，如果长时间逆方向梳，对经络的疏通未必好。
其实，用指腹对头部进行轻轻地按压、抓揉，疏通经络的效果比梳头更好。不过需要注意的是，无论是梳头还是使用按压、抓揉的方法，一定要注意时间不要太长，15分钟左右为宜，一天两次即可。
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扩展资料：
科学梳头的方式：
1、选对梳子：梳子最好选用木质、牛角等天然材质的，塑料梳子容易产生静电，吸附灰尘污物，对头发、皮肤有损伤；天然珍贵木质的梳子尤其适合疏通经络。养护头发最好挑选宽齿梳、插齿梳或具有弹性的护发梳，梳齿不要太尖利，才能确保梳头有力度而又不伤头发。
2、用对力度：疏通全身经络就必须稍稍用力梳，梳到头皮微热，才能调动人体的阳气。梳子刺激头皮和穴位，使头皮微微发麻，就会感到轻松舒服。
3、使对手法：讲究手法，才能梳得有效。如前后左右，顺梳逆梳，从额到颈，由轻到重，由慢到快。
4、梳对重点：根据自身体质和状况，有重点地梳理。容易感冒的，可着重梳头正面专门抵御风寒的膀胱经；经常头晕的，常梳督脉这条中间线，不仅缓解头晕头痛，还会越梳越精神；胃肠不好的话，在发际线上下一寸左右的部位来回多次梳理，可缓解症状。
参考资料来源：/fj.people.com.cn/n2/2017/0217/c373331-29732338.html"target="_blank"title="人民网-勤梳头对身体一定有益？科学梳头有四招">人民网-勤梳头对身体一定有益？科学梳头有四招
