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考试焦虑的原因

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考试焦虑的原因

　　考试焦虑又称为考试恐怖，是指因考试压力引起的一种心理障碍。主要表现在迎考及考试期间出现过分担心、紧张、不安、恐惧等复合情绪障碍，以下是我为大家整理考试焦虑的原因相关内容，文章希望大家喜欢！

　　 1、之前考试失败的经历

　　如果你之前的考试成绩很差，不论是因为你没有认真学习，还是因为你太过于焦虑忘记了考试答案，它都会引起你更多的焦虑，使你在以后面临的其他考试都会有消极的态度。

　　 2、考前没有准备

　　如果你没有学习，或者没有认真复习，这会加深你考试焦虑的感受。

　　 3、害怕失败

　　如果你将自我价值感和你的.学习成绩相关联，如果考试成绩不好你就会对自己有所贬低，那么你对自己施加的压力也会使你产生严重的考试焦虑。

　　 4、内心的期待

　　学生的期待是其中主要的心理原因。例如，如果一个学生相信她在考试中会发挥失常，她更容易在考试前和考试中焦虑。考试焦虑可以成为一个恶性循环。在一次考试中经历焦虑后，学生可能会害怕下一次考试中再次经历焦虑，以至于她在下一次考试更加焦虑。在反复经历考试焦虑之后，学生们可能开始觉得他们无力改变这种局面。