Question

我精神心理不正常怎么办

Answer 1

觉得自己有心理问题的现象一般是由情绪因素、抑郁或焦虑障碍等引起的。应根据不同的原因采取不同的处理措施。
1、情绪因素：身体过度的精神压力导致自主神经紊乱，导致易怒等负面情绪。因此，偶尔会有一种感觉，精神有问题，这可以适当地发泄情绪，使身体处于积极的状态。2、抑郁：如果身体患有抑郁症，大脑的中枢神经系统不受控制，总是会感到精神有问题，也会有自杀倾向。可以在精神科医生的指导下服用抗抑郁药物，如盐酸安非他酮片。3、焦虑障碍：当身体患有焦虑症时，也会感到有心理问题，伴有焦虑、疲劳、睡眠困难等症状。可以去医院接受心理治疗，并服用丁螺环酮等抗焦虑药物。
注意管理自己的情绪，注意休息，避免精神刺激，保持稳定的心态，放松情绪。