Question

跑步可以使人长高吗？

Answer 1

你好，关于跑步这个跟骨龄有关，跑步可以提高新陈代谢的水平，在骨骺线闭合之前，对于增高有一定的辅助作用，但并不是决定增高的关键因素。
人体的身高增长主要是由于成骨细胞生长堆积钙化后的结果，当人体内的骨骺线闭合之后，身高就不会再继续增长了，因此增高有一个前提，骨骺线必须处于非闭合状态，每个人的骨骺线闭合时间都不同，患者可以前往医院进行X光检查，确认骨骺线是否闭合，如果没有闭合，患者可以通过补充钙质，加强运动等方式来刺激成骨细胞的生长和堆积速度，从而实现身高增长的目的，但如果骨骺线已经完全闭合，跑步等运动对增高就没有任何作用了。
因此跑步只是提高新陈代谢水平的辅助增高手段，必须建立在骨骺线未闭合的前提之下。