Question

晚上临睡前喝啤酒有什么危害？

Answer 1

晚上临睡前喝啤酒有如下危害：

1.饮酒可导致睡眠呼吸障碍。

2.睡前饮酒降低睡眠质量。

3.影响身体消化和排毒功能。

一些科学家通过进行大规模调查的表明，平常喝酒的人比不喝酒的人更容易出现呼吸道狭窄和打呼噜的现象，并易患睡眠呼吸障碍。

以前人们普遍认为，睡眠呼吸障碍是肥胖者赘肉太多使呼吸道变窄所致，而实际上，饮酒也易使人患睡眠呼吸障碍。

酒精可以使支撑下额的肌肉松弛，进而使呼吸道处于受阻状态。因此，减轻睡眠呼吸障碍症状，不仅要减肥，同时还要注意戒酒。