吃完饭之后，胃里的食物总是往上涌,而且感觉有食物在喉咙里没咽下去。是怎么回事啊?
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这是烧心的表现。
进食过快或过多，暴饮暴食等不良习惯都会造成烧心情况
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预防调护
1.避免烧心首先要注意平日的饮食，避免进食过快，同时尽量少进食或不进食某些的食物，如茶、咖啡、油炸食品、糖果、辣椒、烈性酒等。
2.在饭后不要马上卧床或弯腰，也不要马上开始剧烈的运动，明智的选择是饭后30分钟后进行一次轻松的散步，既可帮助消化，又可减轻烧心的症状。
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