内分泌失调吃什么药
内分泌失调是指人体内的某种激素分泌出现了异常，主要是由季节变化，饮食和生活作息不规律引起的。内分泌失调会引起种种不适症状，因此要引起重视。那么内分泌失调吃什么药，内分泌失调的原因是什么，内分泌失调如何预防呢?我们一起来了解一下。
内分泌失调吃什么药
如果出现了内分泌失调的症状，可以通过吃药的方式来调节内分泌，缓解不适症状。那么内分泌失调该吃什么药呢?
针对内分泌失调中医和西医有各自不同的侧重点。中医认为内分泌失调是由阴虚，气血淤滞引起的。体内有淤血，脉络不畅，外毒入侵都会导致气血淤滞。想治疗内分泌失调，就需要促进血液循环，令气血通畅，因此一些补血活血的药物是不错的选择。而西医认为内分泌失调是因为人体内激素分泌失去了平衡，可以通过服用药物来促进人体内某些激素的分泌或者抑制某些激素的分泌，使激素回到平衡的状态。
内分泌失调的原因
内分泌失调是一种很常见的疾病，常常伴随着诸多不适症状。女性尤其容易患上内分泌失调，内分泌失调会使人的皮肤变差，情绪变得不稳定。那么内分泌失调的原因是什么呢?
1.饮食失调
平时的饮食不健康，比如说吃多了油炸食品，腌制食品，不按时吃饭，减肥节食等都会导致营养不良，内分泌失调等症状。
2.生活作息不规律
生活作息不规律比如说熬夜，睡眠过少都会导致内分泌失调，由于对于女性来说，生活作息不规律就会导致月经不调，皮肤变差，免疫力下降等问题。
3.压力太大
现代生活节奏很快，人很容易处于紧张，压力过大的状态中，从而导致内分泌失调。
4.遗传因素
有些人的内分泌失调是由内分泌失调引起的。
5.空气不好
空气中有一些物质进入人体后会影响人的身体健康，因此空气不好也会导致内分泌失调。
6.身体问题
患上了某些疾病也会影响人的内分泌平衡，导致内分泌失调。
内分泌失调吃什么中药
内分泌失调既可以通过中药调理也可以通过西药调理。中药的药性比较温和而且不会对身体造成太多的伤害。如果想要通过中药调理来缓解内分泌失调的症状，需要在医师的指导下服药，只有找出病因，对症下药，才能治愈疾病。一般说来，内分泌失调可以通过服用柴胡，当归，山药，益母草等来调节。
内分泌失调要怎么预防
1.调整饮食
饮食不健康会导致营养跟不上，从而引起内分泌失调。想要预防内分泌失调的人可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，大豆及其制品等有益人体健康的食物。
2.调整生活作息
生活作息不规律会导致人体免疫力下降，皮肤状态变差，情绪不稳定等问题，所以预防内分泌失调需要调整生活作息，比如不要熬夜。
3.调节情绪
情绪不稳定，易大喜大悲也是导致内分泌失调的原因之一。想要预防内分泌失调，就必须做好情绪管理，保持一个平和淡然的情绪。
4.适量运动
运动不仅能让身体保持活力与健康，还能让人有一个放松舒畅的心情，有助于预防内分泌失调。
内分泌失调吃什么好
健康规律的饮食对于调节内分泌有很大的帮助。那么内分泌失调吃什么好?我们一起来看看。
1.豆类
内分泌失调的人可以多吃一些豆类及其制品，如豆腐，豆浆，腐竹等，原因是豆类含有植物雌激素，能有效弥补人体在这方面的不足。
2.绿色食品
这类食品主要包括西兰花，芹菜，青菜等，绿色食品中含有丰富的叶绿素，可以促进机体的新陈代谢，缓解疲劳，增强免疫力。
3.新鲜水果
新鲜水果中含有丰富的维生素E和维生素C，具有美白护肤，延缓衰老的功效。
4.富含蛋白质的食物
这类食物主要包括豆腐，豆浆，牛奶，鱼虾等，多补充一些蛋白质有助于增强机体的免疫力。
内分泌失调的治疗方法
女性如果内分泌失调了，就会出现长斑、皮肤暗黄、乳房胀痛等症状，所以调节内分泌十分重要，那么内分泌失调如何治疗?
1.改变饮食习惯
内分泌失调者应少吃煎炸腌制的食品，多吃新鲜的水果和蔬菜，增加一日三餐中食物的种类以均衡营养。
2.学会管理情绪
不良的情绪会使得内分泌失调进一步发展，而一个良好的情绪是治疗内分泌失调的有效手段。因此内分泌失调者要学会管理情绪，轻易不要大喜大悲。
3.适量有氧运动
有氧运动能加快人体的新陈代谢，增强人的心肺功能。
4.调理作息习惯
内分泌失调者要注意三餐规律，保证一个充足的睡眠，不要熬夜。
5.适当服用药物
内分泌失调症状严重时可以通过服用一些药物来缓解症状，维持机体内分泌平衡。
内分泌失调食谱推荐
1.核桃芝麻粥
用料：
大米60克、芝麻10克、核桃20克、水适量。
做法：
准备好原料，大米淘洗干净，用清水浸泡半个小时。取出核桃仁，黑芝麻，洗干净，沥干水分，把所有的原材料倒入电饭煲，加入适量清水，接通电饭煲的电源，按下煮粥功能键。
2.青椒炒虾仁
用料：
青椒，虾仁，黄瓜，胡萝卜，玉米粒，油，盐，白酒，淀粉
做法：
先将虾仁处理干净，去掉虾线，放进干净的碗里，加入少量盐和白酒进行腌制，一刻钟后往碗里加入少量淀粉，翻拌均匀。
黄瓜，胡萝卜冲洗干净后削去表皮，切成小块。青椒冲洗干净，切成小块。
锅内放入适量油开火烧热，然后倒入腌制好的虾仁进行翻炒，虾仁变色后可以盛出。
锅中再加一些油，倒入青椒，胡萝卜，黄瓜和玉米粒，加少量盐，继续翻炒。
最后加入虾仁，翻炒均匀，放入少量盐进行调味。
总而言之，如果身体出现了内分泌失调的症状，可以通过调节饮食和作息规律等来缓解症状。经过了上文的介绍，相信大家已经了解了内分泌失调吃什么药，内分泌失调如何调理和预防等问题。
