Question

父母不高孩子能长多高？

Answer 1

父母不高，孩子也是能长高，能逆袭的！
孩子的身高七分天注定，三分靠打拼！说的就是遗传并不是觉得孩子身高的唯一因素，遗传对孩子的成年身高影响只有30%，而还有30%是受后天环境影响的，改善后天环境，让后天因素都向着促进孩子长高的方向集中发力，孩子的身高要突破基因局限不是问题。NBA明星林书豪父母身高还不到170，他却长到了191！所以，即使父母的个子都不高，也不必气馁，别认命，根据孩子的发育特点，通过后面的科学管理，孩子要实现“长高梦”不是难题。
身高管理不是简单的多吃多运动
很多家长就觉得疑惑，孩子平时吃的也不少，运动也挺多的，但是身高还是不见长，总比旁边的孩子矮一截，这是为什么？
很简单，吃得多并不代表吃得好，吃得对；运动多也不见得运动是否对身高有促进，并不是所有的运动都可以促进身高增长的；再着，睡眠对孩子的身高增长也是至关重要，每天孩子玩手机玩游戏搞到十一二点才睡，完美错过夜晚生长激素的工作时间，这样想到啥就是啥的身高管理，势必是没办法帮助孩子顺利长高的。
科学身高管理，挑战基因限制
鲸格儿童身高管理中心汇聚儿童身高发育领域学术权威专家，为儿童骨骼健康成长保驾护航。通过医疗级的体质评估及自主开发的身高管理云系统，建立专业全程追踪的身高档案。通过佩带HUAWEI S-Tag智能脚环，监测有利于儿童身高发育的运动形式、运动量及运动效率，根据监测数据、体质评估结果制定专业高效、可量化运动处方。佩戴足部生物力学矫正及穴位刺激器械，提升有效骨骺刺激，减少运动损伤风险，调整儿童体质； 科学促高饮食指导； 慢波睡眠优化； 通过鲸格APP及线下鲸格身高管理中心，提供线上线下智能化儿童身高管理服务。安全、科学、高效、可持续性地帮助家长管理孩子的骨骼健康发育情况。

Answer 2

家住上海闵行的浩浩一家，唯一的遗憾是家里人的身高都不是很高，爸爸妈妈都没有超过165cm，爷爷奶奶辈身高也是较矮。家里人把长高的期望都寄托在了小鹏身上，希望他将来能长到170cm，甚至能够再高一点。

爸爸知道自己给孩子的遗传不好所以没少给孩子吃好东西，不管听说什么有助于长高的都会给孩子买，就希望能帮儿子长长个。

但小浩浩长到11岁时，身高仍然只有139cm，尤其是上初中以后，浩浩身边的同学都开始蹿个儿，有的男孩甚至已经超过160cm。而浩浩的身高却增长缓慢，持续“霸占”着班级座位的“前三排”。

眼看着别人家的孩子都比自己的儿子高，浩浩的爸爸着急的不行，了解到健高做儿童身高预测和身高管理服务后，浩浩爸爸立马带孩子来寻求帮助。

专家解读

接待他们一家的健高儿科李辉医生通过专业的问诊和科学的检查发现，浩浩的骨龄超过生活年龄1岁。这意味着，他的长高空间少了1年，浩浩的爸爸着急问李辉医生“有什么办法可以帮助浩浩抓回少长的1年？”。

李辉医生告诉浩浩的爸爸，通过具体分析浩浩的生长情况，骨龄偏大1岁属于正常范围，由于父母身高不高，虽然遗传身高只占影响孩子身高因素的60%，后天管理更为重要，尽早干预管理孩子身高，是可以帮助孩子长更高的。

随后李辉医生根据浩浩的情况制定了一系列身高管理方案，首要就从生活习惯及环境着手，帮助浩浩改善原有的长高风险。从影响身高的三个维度：长高体质、长高速度、长高时间这三个方面共同管理，结合营养、睡眠、运动、心理、中医等多方面的有效干预。随后浩浩来到健高儿科复查，半年时间浩浩长高了5cm，骨龄与生活年龄差距缩小。李辉医生也很高兴的告诉浩浩，“想要长到理想身高，完全有可能！”。

科普知识

★身高可以科学管理

美国爱心基金会会长翁永凯在人民网、健康时报社联合主办的第九届健康中国（2016年度）论坛上介绍说：在美国，59%的孩子在6~10岁就开始接受身高管理。

这是因为，青春期之前完成整个人体身高80%左右的增长幅度，青春期前每早一年管理孩子就能多长2-4cm！

不少西方发达国家把儿童“身高管理”，纳入日常生活方式中。

美国NBA华裔巨星林书豪父母身高都只有168cm，但林书豪身高191cm，这就是很好的通过科学管理身高，突破遗传的例子。

★一旦骨骺闭合，任何方法都不能再长高

人体身高增长的过程就是骨骼延长的过程，骨骼的延长主要通过骨骺端生长板的软骨细胞不断生长并替换成骨组织而实现，生长板在很长一段时间内能保持活跃的增殖能力。不过，生长板软骨细胞增殖能力并不是一直存在的，进入青春期，随着“性激素”的分泌，一方面身高增长加速，一方面也加快骨骺的闭合。

当临床医学表明：

一般情况下，人的骨骺在14、15岁的时候就会开始闭合，一旦闭合，任何方法都不能再实现身高的增长。

在现实生活中，大部分女孩子13岁以后再寻求长高的方法已经没有什么意义。

★身高管理干预年龄越小越好

人80%左右的身高是青春期前完成的，而女孩9.2岁、男孩10.5岁开始发育，整个青春期期间男孩共增长28-30cm左右、女孩共增长25cm左右，只占终身高的20%左右，青春期期间有限的身高增长并不能挽回小时候被落下的身高，我们经常能看到小时候落后1cm的孩子长大落后10cm甚至更多；而且骨龄越小，身高的潜力和调整空间就越大，因此当发现孩子身高比人矮时，越早诊疗，效果越好，一定要让孩子赶在青春期前实现身高优势成长！