「拉肚子」和「便秘」需要服用药物吗?

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夏末蔚曳9680
2022-10-17 · TA获得超过2068个赞
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服用药物解决拉肚子或便秘问题,将来要自然排便,就会越来越困难了。

拉肚子和便秘不需要服用药物 首先,我们需要先理解,「身体出现症状,并不是一件坏事」。所以说,拉肚子的时候,切记不要先服用药物,药物会强迫身体停止反应。在这之前我们需要先思考,为什么身体会引发拉肚子的症状,当然是为了将肠子内部的病毒和细菌全数排出体外。虽然,拉肚子需要一直跑洗手间。而且这个症状让人不太舒服,不过,多喝一些水,将肚子里不好的东西都排掉,才是对人体最好的处理方式。 特别是小孩子,呕吐拉肚子的时候,有些妈妈会很紧张地带孩子去医院,与其这样,还不如让孩子在家里,好好的休息,对孩子来说,才是最好的处置。会这么说是因为,在拉肚子且不时呕吐,不舒服的状态下还要出门,对孩子们来说是非常大的压力。说真的,胃肠的障碍与压力息息相关,所以让患者放轻松休息,才能早日痊愈。 ◆药物使肠子不蠕动了 大便滞留在肠道里面的状况,对身体健康会产生不好的影响。不知道你有没有听说过,肠道是制造抗体的工厂。如果大便长时间留在肠道里的话,就会妨碍肠子提升免疫力的工作。近年来常常听到「活菌」这个词,积极食用发酵食品和香菇的话,就能有效增加肠道内部的益生菌,当然,解决便秘问题也不再是徒劳空想而已。 但是若想马上解决便秘问题,就服用药物,这样一来,肠子会慢慢停止蠕动(请参考第21页)。将来要自然排便,就会越来越困难了。做 *** 肠道的运动(请参考第93页向日葵运动、第95页转腰运动),确实 *** 腹部,也是促进肠道运动的好方法。另外,饮食中多摄取一些含有膳食纤维的食材,这些都将成为肠道内部益生菌的养分。摄取足够的食物纤维会使大便量增加,肠壁受到 *** 便能促进肠子的蠕动,效果非常明显。除此之外,还能够抑制血糖急剧上升的现象。 不只是生理方面的需要,我们也要照顾自己心理层面的需求。我认识的朋友里就有这样的状况,「看到本屋先生去厕所,我也想上厕所。」也就是说当我们依照自己习惯的方式,就能够帮助自己找到解决的办法。 向日葵运动 锻炼号称天然塑身衣的腹横肌,就能有效预防腰痛的问题。只要有意识地使肚子往内缩,达到 *** 内脏的功效即可。秘诀是练习时,不能移动膝盖或骨盆,只能移动上半身。 1脚与肩同宽,身体放松自然站立,脚尖向前,眼睛向前平视。双手合掌放在胸前。 2膝盖向前保持不动,吐气时上半身慢慢向右侧转动。这里不只是手部转动而已,注意要将手固定好在胸前,随着上半身一起转动。 3直到吐完气后,再慢慢转回正面。 4膝盖朝向前方,保持不动,吐气时转动上半身,慢慢向左边转动。 5吐完气后,再接着吸气,缓慢地回到正面。 转腰运动 将肚子用力往内缩,同时转动腰部,以锻炼腹部肌肉,并 *** 肠胃,便秘的问题自然能顺利地解决。 1脚与肩同宽,身体放松自然站立,脚尖向前,眼睛向前平视。 2肚子用力往内缩,保持膝盖不动,腰部往右边来回转动10次。 3持续保持肚子内缩的状态,腰部再次往左侧,来回转动10次。 4左右来回各10次,之后再继续交替转动100次。 断药──不开药的自愈处方笺,带你脱离生病吃药的恶性循环! 当医院沦为血汗工厂,你我的健康由谁守护? 别再只是依赖医师,自己的健康自己负责! 慢性疾病、癌症、忧郁症,以及儿童青少年精神疾病 透过 断药+伸展运动 = 提升代谢‧血管逆龄 活化身体机能,摆脱病痛与药物! 【断药不是立即停药】 立即停止用药是有危险的。「断药」是透过改善生活习惯,增强身体机能,提升免疫力,来达到减少药物依赖的目的! 【癌症、慢性疾病都是生活习惯病】 高胆固醇、高血压、代谢症候群都是不良的生活习惯所造成的疾病!是你不愿意改变生活习惯,而导致需要服用药物的恶果! 【孩童用药更注意】 孩童不太会说明身体状况、表达情绪,甚至太活泼有个性而被认有「发展障碍」,但孩童的身体尚未发育完全,用药应该更加注意! 【精神病的药物,吃再多病也不会好】 精神病、忧郁症只靠药物是治不好的,在服药之前,其实你能为自己多做些什么,例如睡前做伸展运动,心情放松好入眠! 订阅【健康爱乐活】影音频道,阅读健康知识更轻松 加入【】,天天关注您健康!LINE@ ID:@ : /beauty/article/32588 关键字:平凡文化, 断药, 宇多川久美子, 药物, 自愈, 健康

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