俯卧撑如何练肩部 我来答 1个回答 #合辑# 机票是越早买越便宜吗? 妖感肉灵10 2022-09-29 · TA获得超过6.1万个赞 知道顶级答主 回答量:101万 采纳率:99% 帮助的人:2.1亿 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 俯卧撑练肩部可以使用左右摇摆俯卧撑,俯卧撑本身就可以锻炼肩部,但是使用摇摆俯卧撑可以最大化的锻炼肩部的每个方位,具体操作步骤如下:1、双脚与肩同宽分开。2、双臂成肩宽的1.5倍分开支撑上身。3、上身缓慢向右手移动,让右臂成90度直角。4、然后缓慢向左移动至左臂弯曲成90度直角。5、胸口位置贴合地面离开一点距离,这样才能充分锻炼到肩部。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 广告您可能关注的内容俯卧撑可以练到腹部吗_想高效学习,就下载夸克APP俯卧撑可以练到腹部吗_各个学习阶段的相关学习内容夸克APP都有!b.quark.cn广告俯卧撑练习计划_想高效学习,就下载夸克APP俯卧撑练习计划_各个学习阶段的相关学习内容夸克APP都有!b.quark.cn广告 其他类似问题 2018-12-26 俯卧撑如何练肩部 575 2022-09-05 俯卧撑可以练肩膀吗 2022-11-17 俯卧撑能练宽肩吗? 2023-01-11 做俯卧撑怎样收缩肩胛骨 2022-04-29 俯卧撑锻炼力量怎么训练 2022-08-05 如何练肩部肌肉 2023-01-08 俯卧撑可以练肩膀吗 俯卧撑练肩膀效果好吗 2022-11-03 俯卧撑怎么练 为你推荐: