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月经不调月经量少咋办,肝郁血虚月经不调

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月经是跟随女人一辈子的事情，有个准确的月经、不难受的月经是每个女人向往的事情。但是往往事事不如意，月经常常会出现这样或者那样的问题，让人不得安生。那么，月经不调月经量少咋办呢?下面就由小编来为大家科普科普。

月经不调月经量少咋办

月经期间的血的特点是不凝固，呈暗红色。月经血中除血液外，还含有子宫内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等，如果经血稀薄如水，有点粉红色，或发紫、发黑，均属于不正常的月经的出血。

月经颜色黑可能是气滞血淤,经血在宫内淤积时间长所致,很多女性痛经也与此有关,属月经不调,可找中医用中药调理。

1、月经期间身体不能太虚，应该好好休息。此时营养一定要足够充足，可以吃一些补气补血的食物，必要时可以吃中药或保健品调理气血。

2、月经少而黑和精神状态也是有关系的，在月经期间保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，有助于调理月经症状。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

3、女性在月经期间注意保暖，避免寒冷刺激，也要避免过劳，这样能缓解月经少而黑的症状。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

肝郁血虚月经不调

除了适当的运动之外,我们还可通过服用逍遥丸来缓解肝气郁结。逍遥丸的方子来自宋朝医书《太平惠民和剂局方》,医书中搜集了大量当时的医方,并由官方整理编写而来,至今已拥有一千多年的历史。

逍遥丸由柴胡、白芍、当归、白术、茯苓、薄荷、甘草等多味药材组成,解决了肝郁、脾虚、血虚、肝郁恶性循环等这一系列问题,具有疏肝解郁、养血调经、健脾益气之功效。

值得一提的是,逍遥丸虽被称为“女科圣药”,但男女皆可服用。而我们平常所见的加味逍遥丸,其实是在“逍遥丸”的基础上,增加了丹皮和栀子两味药材,一般的肝郁气滞服用逍遥丸即可,但肝郁化火的人适宜服用加味逍遥丸。

四物汤是中医补血、养血的经典药方,被后世医家称为“妇科第一方”,由熟地黄、当归、芍药和川芎四味药材组成。其中,熟地黄滋阴补血,当归补血养肝、活血止痛,芍药补血敛阴,川芎活血行气,四味药材合用,补而不滞,滋而不腻,养血活血,可使宫血调和。四物汤主要调理肝血,而女性非常容易血虚,应该注重调肝养肝。