为什么有些人一吃饭就胖?
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一吃就胖首先要考虑是否有家族遗传因素的影响,如果家族成员肥胖的情况很多、存在肥胖的家族遗传史,这个人就很有可能出现一吃就胖的现象,但这种情况的比例较小,主要还是考虑与日常饮食不当、体质因素、运动不足、精神因素等有关。
1、饮食不当:如果饮食上摄入过多油腻、高热量、高蛋白、过于精细的食物,很容易导致进食量超过自身生理所需要量,从而导致一吃就胖的现象;
2、体质因素:如果身体状况不佳,存在脾肾阳虚情况,脏腑功能减退,运化功能减退等,容易导致身体内湿气较多、津液堆积,这时也容易导致一吃就胖的情况;
3、运动不足:长期不运动或者是运动较少的人群,如长时间久坐的人群,也容易出现一吃就胖的症状,主要是摄入的物质在被机体合理利用之余,还转化为脂肪等物质堆积在身体内引起;
4、精神因素:如果因为工作、生活等因素,精神压力大,导致肝郁气滞,使得脾胃的蠕动和消化能力减弱,也可能造成脂肪等物质堆积,从而引起一吃就胖的现象。
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