Question

面对枯燥重复的工作你会如何调节呢？

Answer 1

作为我来讲，我对于重复的工作比较适应的。毕竟很多人都是这样的工作情况，把一份重复的工作做好做精也是一件很不容易的事。一起来看看相关知识。

面对重复的工作，我们可以进行自我调节：

平静心态，这一点很重要。简单重复的工作，由于其工作“属性”，决定了它必然是枯燥、无味的。既然如此，我们要做的首先就是，尝试让内心坦然接受这个现实，从主观意识层面平复自己的心态，慢慢做到接纳它。

那如何做呢？

a）找出原因，针对原因做出调整

把你认为重复的工作中“恶心”、“烦人”的原因找出来，针对这些原因，做出适应性改变。比如：你的工作是天天接打电话，在这一过程中，讨厌听到别人抱怨的声音，那你就尝试去把电话听筒放远一点，让抱怨的声音离你远一些。

b）兴趣转化，把枯燥的事情转化为自己的乐趣

兴趣，是指人对事物的特殊的认识倾向。如果我们经常做自己喜欢的事情，自然会感觉到获得感和满足感。但是，如果你从事的工作非常枯燥，那就要学会转化兴趣。

所以，重复的工作，某种意义上需要我们的大脑“单一”的思考问题，这就导致不允许我们有额外精力去思考其他事情。如果我们在简单重复的工作过程中，心态已经失衡，利用转移注意力的方式来进行自我调节。