Question

为什么会讨厌自己？

Answer 1

1.特殊的个人经历
讨厌自己的人往往是自卑的，自卑情结大部分来自于成长环境，例如儿时的特殊经历、父母的教育方式等，一个小孩从小到大都被家长否定批评，那他一定是不自信的，他觉得自己做不好任何事情，渐渐变得自卑。
个人经历是自卑的起因，但是随着人慢慢成长，看到更大的世界，他有足够的能力去判断是非对错，有足够的力量去放下过去，因此，经历不是唯一的原因，人生是掌握在自己手上的。
2.盯着自己的缺点，忽略优点
讨厌自己的人会不断的否定自己，把负面的标签放在自己身上，如愚蠢、无能、丑陋等等，他们只看到自己身上的缺点，并认为身上只有缺点，没有优点，不管别人怎么说、事实如何。
每个人都有优点缺点，只看到缺点的人只会越来越讨厌自己。
3.过度在意他人对自己的看法
讨厌自己，是因为自己做得不好，而“好”与“不好”的评价，则来自人际关系。有人的地方就有对比，有对比就有伤害，因为太在意别人对自己的看法，所以特别重视别人的一言一语，即使是轻描淡写的一句，也会令他们焦虑很久，甚至再也不敢往前迈。
4.害怕被否定，所以不断逃避
为什么自卑？为什么不敢跟人说话？为什么不敢踏出那一步？因为害怕，怕被别人拒绝，怕被别人否定。
做错事时不敢向父母求助，因为父母会骂会打；喜欢一个人，不敢告白，因为怕被拒绝；工作上有想法，不敢跟领导汇报，因为怕被拒绝被批评。
因为害怕而逃避的人，只能待在原地，连回头看的机会都没有，他只能看着别人的背影，渐行渐远。
5.用各种借口将坏结果合理化
自卑的人认为自己什么都做不了，无法成为别人眼里的佼佼者，即便如此，他们总能找到各种假设将坏结果合理化，让情况变得理所当然，而自己也能安静的继续缩着头，默默的埋怨现实，埋怨自己。
例如自己成绩差是因为记忆力不好，如果能拥有别人的强记忆力，也是能拿第一名的。工作做不好是自己学历不够，如果自己是高学历肯定可以表现很好....
6.自卑情结只是一种借口
“因为我自卑，所以不敢告白；因为我自卑，所以不敢和领导汇报....”，自卑，是他们的挡箭牌，是他们待在原地的有力借口，是将结果合理化的最好的解释。

Answer 2

有许多原因可能导致人们讨厌自己，以下是其中一些常见的原因：

• 自卑感：人们可能因为自认为自己不够好而讨厌自己。他们可能感到自己不够聪明、不够有魅力、不够成功、不够富有等等。

• 失败和挫折：经历过失败和挫折的人可能会对自己失去信心，觉得自己不够好，从而讨厌自己。

• 内心冲突：人们内心存在的一些矛盾、焦虑、压力等情绪也可能导致他们讨厌自己。这些情绪可能源于工作、学习、人际关系等方面。

• 负面自我评价：一些人可能会过度关注自己的缺点和错误，从而产生负面的自我评价，导致他们讨厌自己。

• 心理问题：一些心理问题，如抑郁症、焦虑症、身体形象障碍等，也可能导致人们讨厌自己。

需要注意的是，讨厌自己是一种不健康的心理状态，可以对个人的生活和健康产生负面影响。如果你感到讨厌自己，并且这种情绪持续存在并影响到你的日常生活，请考虑寻求专业帮助。