Question

冬天吃什么食物最适合

Answer 1

我在这寒冷的冬天，我第一个想到的食物就是热腾腾的红薯。红薯是我最喜欢的食物之一。它们低糖、低碳水化合物、低粗纤维，营养丰富。吃它们对身体没有什么坏处，所以我经常把红薯推荐给身边的朋友，让他们一起体验红薯的美味。

冬天，我最喜欢吃的就是一碗热腾腾的猪肉白菜饺子。每次不想做饭的时候就煮速冻饺子，或者提前在家自己做，方便快捷又好吃。满满的，是个不错的选择，我也会推荐给身边的人。

同时来一碗排骨汤也不错。冬天要多吃热气腾腾的汤。就像春天一样，手脚不冷。

最后还是推荐火锅。如果有条件出门或者不觉得麻烦，可以选择出门吃火锅。外面的火锅优点是味道浓郁，开胃。但缺点是排气效果不是很好。每次从外面的火锅店出来，头发和衣服都会沾上浓浓的火锅味。回家后都要洗，很麻烦。所以在这里我还是建议大家自己在家做火锅。你只需要一个锅和一些配料。可以选择外面的火锅底料，也可以自己煮排骨汤或者牛肉汤。味道比较清淡，油也不是很重。 ，而且很有营养，身上没有飘出火锅味，环境也比较舒服。一家人开心地坐在一起，气氛非常好啊。

Answer 2

1、羊肉
羊肉用于医疗保健的历史悠久，它味甘性温，有益气补肾，温中暖下等作用;可用于治疗虚劳羸弱、腰膝酸软、产后虚冷、腹痛寒疝、虚寒胃痛、肾虚阳痿等症。
2、萝卜
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”、更有人把萝卜叫做“小人参”，这是因为萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒、利大小便等等作用。
3、鲫鱼
民间有“冬鲫夏鲇”的说法，这是因为，冬季鲤鱼、夏季鲇鱼相对于其他季节更为肥美。而且鲫鱼汤有润燥滋补的作用，更适合寒冷的秋冬季节食用。
4、骨头汤
冬天喝汤一直以来都被当做是最好的滋补养生方式。骨头汤具有非常高的营养价值，经常喝骨头汤可以驱寒滋补，，帮助我们很好的给身体补充营养，还有就是可以很好的起到滋补养颜的功效。
5、香菇
香菇含有多种维生素和矿物质、50多种酶及游离氨基酸、胆碱、腺嘌呤、麦角甾醇及香菇多糖，有抑制体内合成胆固醇，促进胆固醇分解和排出，防止血脂升高的功效。
6、狗肉
狗肉含有较多的牛磺酸、多肽，而脂肪很少。中医认为，狗肉温，有补气温肾、助阳散寒之功效，对腰痛、畏寒、夜间多尿、增添热量有很好作用。