Question

冥想的好处

Answer 1

5

充实善意

长期冥想者的大脑中负责情感分享的大脑比一般人要更加活跃。通过冥想可以改善你的情感状态，提高你的的善意，让你更加有同情心和爱心。

6

生理调节

冥想过程中脑内的各种细胞会以新的方式联系，对身体器官有新的调节作用，改善他们的功能活动，有效的控制自身免疫病、过敏反应性疾病等。

7

消愁解乏

每天的冥想都是一次与自己的对话，以最静心的方式找回自己的东西，你能感受它的能量，让你精力充沛。