Question

保养皮肤一天要喝多少水

很多地方都说一天喝8杯水8杯水，但是杯子有大有小阿，所以我想具体了解到底是多少毫升的。特别是现在夏天很热，所以为了皮肤不出油，并能及时补水的话要被多少水？

ps.不要直接复制网上的看着都晃

Answer 1

睡前、起身后、午饭前1小时、下午2时和5时，各饮1杯，这5杯水是定时的。特别是清晨1杯水，饮后去运动，能稀释血液，清洗肠胃。其余则不定时，量也不限。
所以人一天喝1500-2000毫升水比较合适，1200毫升是最低限量。
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Answer 2

正常人每天至少需要喝1500毫升水（每杯250克重，即250ml），大约8杯左右~~不过具体每个人每个时期都有自己的需水量，不运动时，每人每天2公斤（8－10杯）；做运动或者在热天得喝更多的水，每人每天3公斤（13－14杯）；胖子要加倍喝水，若有个别情况可询问医生。

Answer 3

1：喝足够多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可别忘了多吃哦。
2：风吹日晒尽量免。尽量减少户外活动。
3：不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要用化妆水补充水分。
4：选择具有高保湿效果的润泽保养品，直接帮肌肤留住水分。
5：使用具保湿效果的面膜来SOS干燥缺水的肌肤。
6：喷雾式的矿泉水或保湿滋润液，在你觉得肌肤干燥时发挥功效。尤其是空调房里，往脸上一喷，不仅可保持肌肤润泽，还有提神清新的功效。

Answer 4

如果你那一天、
没什么活动量一直呆在房间的话、
四杯水的样子就够了、
皮肤夏天可以用用保湿喷雾

Answer 5

早上起来没刷牙前喝一杯1--200ML，其他的都是骗人的！！想喝就喝